Сухая кожа

Что это?

Нормальная кожа имеет мягкую, эластичную текстуру из-за ее содержания воды. Для того, чтобы кожа выглядела мягкой, податливой и «нормальной», ее верхний слой должен содержать минимум 10% воды – и идеально между 20% и 35%.

Чтобы защитить внешний слой кожи от потери воды, сальные железы кожи производят маслянистое вещество, называемое кожным салом. Sebum представляет собой сложную смесь жирных кислот, сахаров, восков и других натуральных химических веществ, которые образуют защитный барьер против испарения воды.

Если на коже недостаточно кожного сала, он теряет воду и чувствует себя сухой. Если экологические факторы вызывают больше испарения воды и подавляют способность кожного сала предотвращать потерю воды, кожа сосает и трескается.

Сухая кожа, также называемая ксерозом, является очень распространенной проблемой в современных обществах, затрагивающей людей всех возрастов, даже младенцев. В Соединенных Штатах большинство случаев сухой кожи связаны с одним или несколькими из следующих факторов:

Снижение производства кожного сала – Это часто является фактором у пожилых людей, так как количество и активность сальных желез в коже имеют тенденцию к уменьшению с возрастом.
Потеря существующего кожного сала – Это обычно вызвано факторами образа жизни, такими как чрезмерное купание или ливень, чрезмерная чистка кожи при мытье или суровые мыла, которые растворяют защитный слой кожного сала. В некоторых случаях результатом является сухая кожа по всему телу, особенно среди школьных спортсменов, которые принимают душ несколько раз в день. В других случаях сухая кожа поражает только руки – например, у медицинских работников, обработчиков продуктов, домашних уборщиков, матерей с детьми в подгузниках и других, которые часто моют руки.
Условия окружающей среды, которые увеличивают потерю воды – Экстремальные условия окружающей среды могут подавлять естественный защитный барьер кожи, вызывая испарение воды. Это важная причина для сухой кожи среди людей, живущих в засушливых климатических условиях, особенно в некоторых частях юго-западной части Соединенных Штатов. Чрезмерно сухой воздух в помещении также может вызвать сухость кожи и «зимний зуд» в северных районах США, особенно у людей, которые используют системы принудительного воздушного отопления. Среди спортсменов на открытом воздухе, частые воздействия ветра и солнца могут испарять воду из кожи, делая поверхность чувствовать себя зудящей и сухой. Даже пловцы могут получить сухую кожу, так как химическое содержание воды в бассейне фактически выводит влагу из кожи.

Сухая кожа является общей проблемой у людей с диабетом или аллергией на кожу (атопический дерматит). Менее часто это также может быть симптомом гипотиреоза, почечной недостаточности или синдрома Шегрена. Кроме того, сухая кожа иногда развивается как побочный эффект лекарств, особенно продуктов акне, которые применяются к коже.

симптомы

Иногда единственным симптомом сухой кожи является зуд, хотя большинство людей также заметят, что их кожа шелушена и немного морщинистая, чем обычно. Симптомы сухой кожи могут ухудшаться в зимние месяцы, особенно если вы проводите много времени в помещении, где нагретый воздух сух.

диагностика

В большинстве случаев неосложненной сухой кожи вы можете самостоятельно поставить диагноз. Начните с изучения обычной процедуры ухода за кожей. Часто ли вы принимаете длинные горячие ванны или души, которые могут смыть защитное кожное сало? Вы принимаете душ несколько раз в день или вычищаете поверхность кожи суровыми мылами? У вас есть работа, требующая частого мытья рук?

Затем изучите факторы риска для окружающей среды, как в помещении, так и на открытом воздухе. Вы живете в сухом, пустынном климате? Вы обычно проводите зимние месяцы в помещении, в отапливаемых комнатах без увлажнителя? Когда вы выходите на улицу, защищаете ли вы свою кожу соответствующей одеждой или солнцезащитным кремом на открытых поверхностях? Когда вы последний раз использовали увлажняющий крем?

Ожидаемая продолжительность

Как только вы начнете правильно заботиться о своей коже, шелушение и зуд сухой кожи должны улучшиться в течение одной или двух недель. Во многих случаях хороший увлажняющий крем начинает заставлять вашу кожу выглядеть мягче и мягче в течение нескольких минут.

Без надлежащего ухода сухая кожа может стать хронической проблемой, которая может привести к утолщению, растрескиванию и кровотечению кожи. Это может увеличить риск возникновения кожных инфекций.

профилактика

Вы можете помочь предотвратить сухость кожи, выполнив следующие шаги:

Купайте с комфортной теплой (не горячей) водой, используя нераспавшееся мыло, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин. Избегайте чистки.
Если вы спортсмен, расслабьтесь после тренировки или игры. Используйте теплую воду и принесите свое собственное мягкое мыло, так как тяжелые «спортзалы» могут быть слишком сильными.
Когда вы закончите свою ванну или душ, протрите сухую и немедленно нанесите увлажняющий крем. Нетронутый увлажняющий лосьон легко наносится и помогает поддерживать влажность кожи.
Прикрывайте открытую кожу, когда играете на открытом воздухе. Если вы не можете носить защитную одежду из-за жаркой погоды или правил игры, нанесите солнцезащитный крем с увлажняющим кремом. Если вы пловец и имеете проблемы с сухой кожей, нанесите легкий слой вазелина перед входом в бассейн. Душ, когда вы выходите из бассейна, вытирайте сухим и сразу же нанесите увлажняющий крем.
Если в зимние месяцы воздух в помещении сух, используйте увлажнитель для повышения уровня влажности.
При необходимости в течение дня нанесите увлажняющий крем, содержащий по меньшей мере один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбит, молочную кислоту, лактатные соли или альфа-гидроксикислоты.
Избегайте злоупотребления антиперспирантами и духами, поскольку эти продукты могут высушить кожу.

лечение

Если у вас простой случай сухой кожи, начните с рассмотрения предложений, изложенных в разделе «Предупреждение». Если ваша сухая кожа сохраняется, обратитесь за советом к врачу.

Когда звонить специалисту

Позвоните своему врачу первичной помощи или дерматологу (врач, который специализируется на проблемах с кожей), если у вас есть:

Сухая кожа, которая не отвечает на процедуры без рецепта
Тяжелый зуд, который мешает вашей работе или сна
Сухая кожа, которая трескается и кровоточит, или становится красной, опухшей и болезненной

прогноз

В целом, прогноз отличный. Вы часто можете предотвратить сухость кожи, сделав несколько простых изменений в образе жизни. Если сухая кожа развивается, есть много успокаивающих и эффективных доступных процедур. Большинство из них можно купить без рецепта.