Сгибание ноги

Что это?

Сгибание ног – это слеза связок, жесткие полосы волокнистой ткани, которые соединяют кости друг с другом внутри сустава. Спреи варьируются по степени тяжести от I до III класса.

Уровень I – Урон довольно мягкий, вызывая микроскопические слезы или растяжение связок.
Класс II (умеренный) – Связки могут быть частично разорваны, а растяжение более тяжелое.
Класс III (тяжелый) – Связки полностью разрываются, поэтому нога может быть нестабильной и больше не способна переносить вес.

Поскольку нога несет весь вес тела с каждым шагом и содержит многочисленные кости и суставы, вы можете ожидать, что у ноги будет высокий риск растяжений. Тем не менее, растяжения стопы довольно редки, за исключением людей, которые участвуют в определенных видах спорта или занятиях, которые подвергают ногам ненормальные скручивающие движения или изгибы.

Когда возникают спреи от носа, они обычно включают одну из двух различных областей:

стопы – Midfoot – центральная область, которая включает в себя арку стопы. У спортсменов вывихи среднего полушария обычно происходят из-за спортивного падения, столкновения или изолированного поворота середины стопы, особенно во время сноуборда, виндсерфинга, верховой езды или соревновательного дайвинга. Среди танцоров-балет, растяжки средней части, как правило, случаются, когда танцор теряет равновесие в то время как он направлен (на пальцах ног) и вращается, или когда она приземляется, когда ее нога аномально согнута или повернута после прыжка. Среди людей, которые не конкурируют в мероприятиях высокого риска, примерно одна треть срединных побегов среднего возраста происходит случайно, просто из-за странного поворота стопы во время обычного спотыкания или падения. Менее часто тяжелые срединные растяжения средней тяжести являются результатом травмы с высокой отдачей, особенно травмы, вызванной столкновением с автотранспортным средством или падением с высокого места. Этот тип травмы, вероятно, приведет не только к растяжениям III степени, но также к переломам стопы и открытым ранам.
Первый метаартофаланговый сустав – Это сустава у основания большого пальца. Распрямление этого сустава обычно называют «дерновым носком», и оно обычно вызвано гиперрасширением (экстремальным обратным изгибом) большого пальца ноги. Типичный сценарий включает либо футболиста, либо балерину, который падает вперед, а большой палец высаживается на землю. В футболе дерьмовый палец чаще всего встречается у игроков, которые носят легкую обувь в стиле футбола, конкурируя на искусственных игровых поверхностях. Относительно гибкие подошвы их ботинок, вероятно, не обеспечивают достаточной защиты для первого метаартофалангового сустава, увеличивая риск травмы пальца ноги. Вероятно, ситуация похожа на балеристов, особенно мужчин.

симптомы

При умеренном или умеренном растяжении средней стопы ваша область средней стопы будет раздутой и нежной, и могут быть некоторые местные синяки (черное и синее обесцвечивание). При более сильных растяжениях вы не сможете переносить вес на поврежденную ногу.

Если у вас есть пальцы ног, основание вашего большого пальца ноги будет болезненным и опухшим.

диагностика

После рассмотрения ваших симптомов ваш врач попросит вас точно описать, как вы повредили свою ногу. Он или она также захочет узнать о вашей профессии, рекреационных мероприятиях, участии в спортивных состязаниях, любой предыдущей травме стопы или хирургии стопы и типе обуви, которую вы обычно носите.

Затем врач осмотрит ваши ноги, сравнивая вашу потертую ногу с неповрежденным. Во время этого экзамена ваш врач заметит любые отек или кровоподтеки, а также любые изменения в гибкости или диапазоне движения. Ваш врач также будет мягко прижимать и чувствовать вашу потертую ногу, чтобы проверить на нежность или аномалии костей.

Если вы не можете набрать вес на своей поврежденной ноге, или если результаты вашего физического осмотра предполагают, что у вас может быть более сильная травма стопы, можно рекомендовать рентгеновские лучи стопы.

Сканирование с компьютерной томографией (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) стопы может выполняться у некоторых пациентов, особенно профессиональных танцоров или спортсменов, которые имеют необычную боль или нестабильность суставов, несмотря на то, что у них есть нормальные результаты рентгенографии.

Ожидаемая продолжительность

Легкие срединные растяжения средней части среза обычно заживают в течение нескольких недель, тогда как более тяжелые растяжения могут занимать до двух месяцев. Боль дерновика обычно исчезает в течение двух-трех недель.

профилактика

В некоторых случаях вы можете предотвратить воспаление ног, надев обувь с жесткой подошвой, которая помогает стабилизировать стопу. Программа растяжения и укрепления может помочь предотвратить растяжения.

лечение

Для более мягких растяжений срединной мышцы начальное лечение следует РИС правило:

р сустава.
я в пострадавшем районе, чтобы уменьшить опухоль.
С ompress набухание с эластичной повязкой.
Е возместить поврежденную область.

Ваш врач также может предположить, что вы принимаете ацетаминофен (Tylenol и другие) для боли или нестероидный противовоспалительный препарат (NSAID), такой как ибупрофен (Advil, Motrin и др.), Чтобы облегчить боль и облегчить набухание.

Для более тяжелых срединных растяжек, особенно у танцоров и других специалистов, чьи средства к существованию зависят от их ног, врач может обездвижить стопу в литье и рекомендовать временно избегать веса подшипника на поврежденной ноге. По мере ослабления симптомов вы можете постепенно возобновить весовую и другие нормальные действия, и вам нужно будет начать программу реабилитации растяжения и укрепления. Поскольку серьезное срединное растяжение позвоночника может угрожать карьере профессиональных спортсменов или танцоров, им часто необходимо следовать специальным режимам лечения и реабилитации, чтобы гарантировать, что поврежденная нога исцелит с надлежащим балансом гибкости и стабильности.

Обычно тушью обрабатывают РИС , NSAID и шинирование. Чтобы помочь защитить поврежденный сустав, ваш врач может порекомендовать вам носить обувь с жесткой подошвой или использовать вставку для обуви.

Когда звонить специалисту

Позвоните своему врачу всякий раз, когда у вас есть симптомы вывихнутой ноги, такие как боль, отек или синяки, особенно если боль мешает вам переносить вес на поврежденную ногу или не утихает через день или два.

прогноз

Поскольку большинство растяжений заживают со временем, перспективы обычно превосходны, особенно у людей, которые не участвуют в мероприятиях высокого риска, которые скручивают или изгибают ноги. В редких случаях растяжение в середине стопы может вызывать долговременные осложнения, такие как хроническая (длительная) боль стопы или падающая арка.

4200 Forbes Boulevard
Люкс 202
Lanham, MD 20706
Телефон: 301-459-5900
Бесплатно: 1-800-346-2742
TTY: 301-459-5984
http://www.naric.com/naric/