Categories Здоровье

Наружный спрей

Что это?

Распрямление в запястье – это повреждение его связок, жесткие полосы волокнистой ткани, которые соединяют кости друг с другом внутри сустава. Хотя большинство людей говорят о запястье как о единственном суставе между предплечье и кистью, запястье на самом деле содержит много суставов, которые соединяют 15 отдельных костей. Связки, которые соединяют эти кости, могут быть вырваны любым крайним изгибом, изгибом или ударом, что внезапно вынуждает запястье в положение, выходящее за пределы обычного диапазона движения.

Существует три уровня растяжения связок:

  • Мягкий (класс I) – Связки запястья растянуты или имеют микроскопические слезы.

  • Умеренный (класс II) – Урон более суровый, и некоторые связки запястья могут быть частично разорваны.

  • Тяжелые растяжения (III класс) – Одна или несколько связок запястья полностью разорваны или оторваны от места, где они обычно прикрепляются к костям.

Распыления запястья довольно редки в повседневной жизни и на рабочем месте. При определенных погодных условиях, например во время ледяных штормов или после снегопада, растяжение запястья обычно вызвано падением, когда человек приземляется на вытянутую руку.

Для спортсменов растяжения и другие травмы запястья или руки составляют от 3% до 9% всех спортивных травм. Они особенно распространены среди молодых мужчин, которые играют в футбол, баскетбол или бейсбол. Кроме того, по меньшей мере 36 олимпийских событий были связаны с необычно высоким уровнем растяжений запястья, включая хоккей на роликах, бейсбол, бокс, баскетбол, волейбол, тяжелую атлетику, хоккей на льду, борьбу и дзюдо.

Среди лыжников растяжения запястья обычно возникают, когда лыжник падает, все еще захватывая лыжный столб или все еще имея полюс, привязанный к руке. Падения также являются частой причиной растяжений запястья и переломов среди сноубордистов и фигурных фигур. В платформенных дайверах могут возникать растяжения запястья, когда запястье поглощает необычайно сильное воздействие, когда спортсмен попадает в воду. Нарушения растяжения также встречаются в спорте с ракеткой, борьбе и прыжках с шестом, потому что во время этих видов спорта запястье подвергается экстремальным скручивающим движениям.

симптомы

В мягком запястье запястье может быть слегка опухшим и нежным, и вы, вероятно, почувствуете небольшую боль при перемещении.

При более сильных растяжениях набухание может изменить форму вашего запястья, и у вас могут быть синяки (черно-синяя обесцвечивание кожи). Кроме того, вы, вероятно, почувствуете сильную боль, когда пытаетесь переместить свое запястье или когда ваш медицинский работник перемещает ваше запястье, изучая его.

диагностика

После рассмотрения симптомов ваш врач попросит вас описать, как вы повредили запястье. Включите столько деталей, сколько сможете. Вы падали или крутили запястье? Какая позиция была у вашего запястья, когда вы его повредили? Если вы спортсмен, ваш врач может запросить у свидетеля очевидную травму тренера или тренера. Ваш врач также рассмотрит вашу историю болезни, особенно историю предыдущих повреждений запястья, руки или предплечья.

Если результаты вашей истории и физического состояния предполагают, что у вас тяжелое растяжение запястья или переломанная кость, ваш врач может заказать рентгеновские снимки на запястье. Если они кажутся нормальными, но ваши симптомы являются серьезными и постоянными, ваш врач может заказать дополнительные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). У некоторых людей, особенно у спортсменов с умеренными или тяжелыми травмами запястья, врач может выполнять малый операцию под названием артроскопия для непосредственного осмотра связок запястья для признаков повреждения.

Ожидаемая продолжительность

При более мягких растяжениях запястья симптомы обычно улучшаются в течение двух-трех дней. Более серьезные растяжения могут длиться несколько недель или даже месяцев, чтобы полностью залечить.

профилактика

Чтобы предотвратить растяжение запястья, связанное с падением, вы можете оставаться в закрытом помещении, когда оно ледяное или влажное снаружи. Если вы должны выходить на улицу, носите обувь с подошвами, которые обеспечивают тягу во время скользких условий и уделяют пристальное внимание поверхности, на которой вы идете.

Чтобы предотвратить спортивное растяжение запястья, надевайте защитное оборудование, поддерживающее запястье. В частности, сноубордисты и линейные фигуристы должны защищать свои запястья, используя запястье или плотно прилегающие пластиковые запястья. Платформенные дайверы могут носить защитную ленту, запястья или обертывания, которые ограничивают удлинение запястья.

Чтобы предотвратить растяжения запястья, связанные с лыжами, выберите лыжные палки, которые имеют низкопрофильное сцепление с канавками пальцев. Кроме того, захватите лыжные палки без использования ремней и падающих полюсов во время падения.

лечение

Для более мягких растяжений запястья, первоначальное лечение следует РИС правило:

  • р суставы

  • я в пострадавшем районе, чтобы уменьшить опухоль

  • С ompress отек с эластичной повязкой

  • Е возместить поврежденную область.

Ваш врач также может предложить нестероидный противовоспалительный препарат (NSAID), такой как ибупрофен (Advil, Motrin и др.), Чтобы облегчить боль и облегчить набухание.

Для умеренных растяжений запястья, особенно у профессиональных или конкурентоспособных спортсменов, запястье может быть иммобилизовано в шине или легком броске в течение семи-десяти дней. Если у вас есть серьезная травма запястья, вам понадобится физическая терапия, как только позволят симптомы. Спортсмены обычно могут вернуться к соревнованиям после того, как симптомы исчезнут, хотя может быть целесообразно защитить поврежденное запястье с помощью шины поддержки. Когда серьезное растяжение запястья вызывает значительную нестабильность запястья, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Когда звонить специалисту

Немедленно позвоните своему врачу, когда у вас есть симптомы сильно вывихнутого запястья, особенно если ваше запястье деформировано или сильно опухло, или если боль мешает вам передвигать запястье в любом направлении. Для более мягких растяжений позвоните своему врачу, если симптомы запястья не улучшится в течение двух-трех дней после травмы.

прогноз

Поскольку большинство растяжений запястья заживают со временем, долгосрочная перспектива обычно превосходна. Это особенно верно для людей, которые обычно не играют в спортивные игры, которые скручивают или сгибают запястье. Среди спортсменов с сильными растяжениями артроскопический ремонт обычно бывает успешным.