Соли и минералы в организме человека
Соли и минералы – это химические соединения, которые при растворении в воде превращаются в положительные и отрицательно заряженные ионы. Они очень важны в организме человека для поддержания здоровья и выполнения различных функций на клеточном уровне. Наиболее важными функциями являются построение костей, синтез гормонов, сердечный ритм, сокращение мышц и другие. Эти соли и минералы делятся в зависимости от потребности организма в них на два типа: крупные металлы macrominerals Минералы, которые необходимы организму в больших количествах в течение дня, в том числе кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлорид, сульфид, редкие металлы микроэлементы Которые необходимы организму в небольшом количестве и включают железо, марганец, медь, йод, цинк, кобальт, фтор и селен. Лучший способ поставлять эти минералы и минералы – правильно питаться и разнообразить пищевые сорта.
Самые известные виды солей
Каждый вид солей и минералов выполняет особую функцию, и мы рассмотрим наиболее важные соли и минералы в организме человека:
- Натрий: Натрий является важным элементом, необходимым организму для поддержания хорошего здоровья. Это необходимо для поддержания баланса жидкостей организма, передачи серотонина в нерв, сокращения мышц и поддержания артериального давления. Он содержится в большинстве пищевых продуктов, и натрий добавляется в пищу по нескольким причинам, таким как предотвращение их повреждения или изменение вкуса. Большинство людей считают, что соль и натрий – это одно и то же, но натрий на самом деле составляет половину содержания соли, а другая половина – хлоридная, и она классифицируется как положительные соли с уровнями натрия в сыворотке от 135-145 миллипольт на литр.
- Калий: Он классифицируется как положительные соли и, следовательно, измерение в крови является одним из наиболее важных и точных измерений и определяет концентрацию нервно-мышечного возбуждения в мышцах; следовательно, уменьшение или увеличение вызывают нарушение способности мышц сокращаться, а также ответственны за организацию сердцебиения, артериального давления и уровня калия в крови, варьирующегося между 3.5-5.2 мИК.
- Хлористый: Хлорид классифицируется как отрицательные соли и очень важен для поддержания щелочно-кислотного баланса, регулирования баланса биологических жидкостей и ключевого элемента в пищеварении, и его уровень в крови колеблется от 95-105 миллиолий на литр.
- Кальций: Это один из самых важных элементов в организме человека из-за его большой роли в биологических процессах. Вводят в структуру скелета, важны при передаче нервных сигналов, свертываемости крови, нормальном сокращении мышц, регулирующих действие гормонов. Уровень кальция колеблется в пределах 8.5-10.3 мг / дл.
- Железо: Железо является одним из наиболее важных элементов в организме человека, поскольку оно участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород к тканям и заменяет его углекислым газом. Входит в синтез белков и нейротрансмиттеров. Количество железа в организме человека колеблется от 55 до 160 микрограммов на децилитр. У мужчин, у женщин (40-155 мкг на децилитр) и 70% в формировании гемоглобина.
- магний: Магний участвует в формировании костей, воздействует на мышцы и нервы и играет значительную роль в работе ферментов; считается, что мышечные спазмы и слабость тела являются наиболее распространенными симптомами дефицита магния. Количество крови в крови колеблется между 1.75-0.9 ммоль / л в организме.
- Неорганический фосфор: Фосфор является очень важным элементом в организме. Кроме того, бена вводит кальций в образование костей. Он играет ключевую роль в построении аминокислот внутри клеток. Количество крови составляет 1.5-1 ммоль на литр.
Симптомы повышенной солености в организме
Множественные симптомы варьируются в зависимости от типа соли, накопленной в организме, и наиболее важных из этих солей:
натрий
Уровень натрия высокий, если он превышает барьер (эквивалент 145 миллиабов) и демонстрирует различные симптомы в зависимости от пропорции роста, разделенной на две части:
- Основные симптомы :
- Когда состояние пациента ухудшается больше, появляются эти симптомы :
- Мышечный спазм.
- Мышечный тремор.
- Отечность в ногах.
- Нервозность и возбуждение.
- Сонливость Плюс.
- Удары мысли и недостаток концентрации.
- Нервные судороги.
- Обморок.
Калий
Когда калий перекошен до барьера (5.2 мг-экв), небольшое повышение может не сопровождаться какими-либо симптомами.
- Мышечная слабость.
- Гипнотическое и покалывание.
- Тошнота и рвота.
- Проблемы и затрудненное дыхание.
- Грудная боль.
- Сердцебиение и прерывистое сердцебиение.
- Отказ от соответствующего лечения может привести к параличу движений, сердечной недостаточности и смерти.
хлорид
Высокий уровень хлоридов в крови обычно не вызывает симптомов и является высоким, если он превышает показания (107 миллиолий на литр), но в некоторых случаях показывают некоторые из этих симптомов:
- Значительная потеря жидкости приводит к обезвоживанию организма при повторной рвоте и диарее.
- Высокий уровень сахара в крови.
- Затрудненное дыхание, заставляющее пациента делать глубокий вдох и выдох.
- Жаждущий плюс.
- Слабость в теле.
- Ускорение сердцебиения.
- Высокое кровяное давление.
- Отек и отек ног.
- Слабые познавательные способности.
- Потеря сознания и обморока.
кальций
Если ваша концентрация в крови превышает 10.3 миллиграмма на децилитр, вы можете не испытывать никаких признаков или симптомов, если ваш кальций умеренно высок и низок. В более тяжелых случаях высокие уровни кальция влияют на симптомы, связанные с каждой частью вашего тела, например:
- Мочевыделительная система и почки Повышенное содержание кальция в крови увеличивает нагрузку на почки, чтобы усердно работать, чтобы отфильтровать излишки, что может вызвать сильную жажду и частое мочеиспускание.
- Пищеварительный Гиперкальциемия может вызвать расстройство желудка, тошноту, рвоту, запор.
- Кости и мышцы В большинстве случаев содержание кальция в крови может увеличиться в результате фильтрации костей, что ослабляет их и вызывает их боль в дополнение к тому, что избыток кальция в крови ослабляет мышцы.
- Нервная система и мозг Гиперкальциемия может влиять на работу мозга, что приводит к путанице, вялости и усталости.
Утюг
Высокое содержание железа в крови является медленным и хроническим, и оно высокое, если оно превышено (160 микрограммов на децилитр), и вызывает несколько симптомов, большинство из которых являются результатом накопления железа в важных органах организма, включая:
- Хроническая усталость.
- Артрит.
- Боль в животе.
- Заболевания печени, такие как цирроз печени и рак печени.
- сахарный диабет.
- Аритмия.
- Сердечные приступы или сердечная недостаточность.
- Измените цвет кожи на цвет бронзы или бледно-зеленый серый цвет.
- Прекращение менструального цикла.
- Остеопороз.
- Выпадение волос.
- Увеличенная печень или селезенка.
- Редактор
- Бесплодие.
- Гипотиреоз.
- Гипотиреоз.
- Гипотиреоз.
- Депрессия.
- Проблемы надпочечников.
магний
Повреждение человека с высоким содержанием магния (1.75 ммоль / л) встречается редко, но, если оно присутствует, вызывает ряд симптомов, включая:
- Рвота и тошнота.
- Сонливость, холод и тупость.
- Мышечная слабость.
- Аритмия.
- Низкое кровяное давление.
- Задержка мочи.
- Одышка и легкие перестают работать.
- острое сердечно-сосудистое заболевание.
Неорганический фосфор
Хотя у большинства пациентов с повышенным уровнем фосфора (выше 1.5 миллиграммов на литр) симптомы, по-видимому, отсутствуют, эти симптомы обычно являются результатом заболевания, которое вызывает увеличение доли фосфора, и это некоторые симптомы, такие как:
- Мышечные спазмы.
- Онемение вокруг рта или сонливость.
- Артрит.
- Зуд и сыпь.
- Усталость.
- Сбивчивое дыхание.
- Анорексия.
- Тошнота и рвота.
- Нарушения сна.
- Спазм в запястье и стопе.
- Нервные судороги.
Лечение увеличения доли солей в организме
Лечение повышением содержания солей в организме зависит от основной причины заболевания, при каждом заболевании проводится специальное лечение, но эти профилактические меры необходимо соблюдать при возникновении любого из этих заболеваний:
- Пейте много жидкости ежедневно и пейте натуральные соки, которые не содержат сахара.
- Минимизируйте мясоедение.
- Ешьте много свежих овощей с основными приемами пищи.
- Уменьшите потребление соли.
- Уменьшите пропорцию жира и белка в еде
- Постоянно занимайтесь спортом и дайте организму достаточное количество воды
- Не пренебрегайте каким-либо повышением содержания солей в организме и должны следовать рекомендациям пациента и советам врача, чтобы избежать ухудшения ситуации и риска смерти.