Витамины
Витамины можно определить как важные органические соединения, необходимые для организма. Химические соединения называются витаминами в том случае, если их трудно производить в достаточных количествах организмом, поэтому они должны быть получены из разных и богатых источников пищи. Нам нужны витамины, чтобы быть здоровыми и здоровыми. Около 8 витаминов, и если один из них уменьшается, это приводит к нескольким симптомам любого из витаминов, которые испытывают недостаток в организме.
Симптомы дефицита витаминов в организме
- Витамин B12 B: Симптомами этого являются общая усталость и чувство потери энергии тела и шатания при ходьбе, слабость памяти и концентрации внимания и зрения, отсутствие чувства конечностей, психологические расстройства, потеря аппетита и потеря веса, чувство депрессия и интровертированность, пожелтение в глазах, выраженный гастроэзофагеальный рефлюкс и изменение цвета, облысение у мужчин и повышенный риск развития анемии, плохого сна и расстройств, аритмии, менструального цикла у женщин.
- Дефицит витамина АА в организме может привести к слепоте, так как ночная слепота является первым признаком дефицита из-за засухи в роговице и разрушения сетчатки. Это также снижает способность организма противостоять воспалению и шансы на выживание от серьезных заболеваний. Миллионы детей ежегодно умирают от осложнений инфекционных заболеваний, таких как корь, в странах с дефицитом витаминов.
- Витамин KK: отсутствие медленного свертывания крови приводит к кровотечению, задержке заживления ран и атрофии слизистых оболочек кишечника, а кровотечение у новорожденных вызвано дефицитом витамина К.
- Витамин CC: отечность десен, разрушение или выпадение зубов, подкожное кровотечение и замедленное заживление ран также вызывают нарушение иммунитета и боль в костях. У курильщика, который не принимает достаточное количество витамина С в рационе, чаще возникает заболевание легких.
- Витамин DD: дефицит в организме вызывает остеопороз, нервное напряжение, гингивит и разрушение зубов.
- Витамин EH: это приводит к плохому рождению, плохому росту у детей, параличу и выкидышу.
- Витамин В2 В: симптомы проявляются в виде воспаления горла, анемии, кожных заболеваний.
- Витамин B6 B: Симптомы часто встречаются у алкоголиков, когда этанол переваривается в ацетальдегид, который помогает анализировать витамин.