Дефицит витамина D является распространенным заболеванием, поражающим большое количество людей. Витамин D важен для поддержания здоровья костей. Его недостаток приводит к образованию костного мозга и способствует переломам, вызванным ломкостью. Дефицит витамина D связан с широким спектром состояний, связанных с В скелете, витамин D может быть легко определен у пациентов по 25-гидроксивитамину в сыворотке, и пациенту следует назначать прием витамина D. Взятая сумма зависит от серьезности дефицита. Воздействие токсичности из-за потребления витамина D маловероятно.
На Ближнем Востоке известно, что солнечный свет доступен, поэтому может быть удивительно, что дефицит витамина D является распространенным заболеванием, затрагивающим большую часть жителей Востока. Результатом, который обычно демонстрирует дефицит витамина D, является костный мозг, который способствует остеопорозу. Это то, что мы имели в виду ранее, говоря о переломах хрупкости, в частности, повышая риск дефицита витамина D, как в других случаях, включая сердечно-сосудистые заболевания, повышенный риск рак и смерть, диабет, рассеянный склероз, артрит, эпилепсия и когнитивные нарушения.
Витамин D: основными формами являются витамин D3 (колициферол) и витамин D2 (эргокальциферол). Они переносятся в печень и представлены 25-гидроксивитамином D3 и 25-гидрокси-витамином D2, которые являются основными формами витамина D и измеряются в большинстве измерений. Второй образуется в почках с образованием D25 1.25-дигидрокси, также известного как кальцитриол и 1.25 дигидрокси D2 – это формы активации витамина D – любые формы, которые организм использует и усваивает. Он имеет три основные функции:
1. Увеличьте поглощение кальция и фосфата из тонкой кишки.
2. Ингибирование производства и секреции гормонов щитовидной железы.
3. Это также связано с минералами, содержащимися в костях.
Результаты не показывают, что слабость почечной функции при уменьшении продукции на 1.25 дигидроксида оказывает существенное влияние на метаболизм витамина D.
Источники витамина D: Основным источником витамина D является воздействие солнечного света на кожу, поэтому существует значительная сезонная разница с более высокими концентрациями в конце лета по сравнению с другими сезонами, а также есть витамин D3 в жирной рыбе, такой как сельдь, лосось и скумбрия, найденные в других источниках яйца, мясо и обогащенные продукты, такие как растительный маргарин.