Каковы симптомы дефицита витамина B12?

Витамин B12

Многие люди страдают от общей слабости и неспособности сосредоточиться. Во многих случаях эти симптомы могут быть вызваны дефицитом витамина B12, также известным как клопамин, группа соединений копаламина, содержащих атом кобальта в середине.

Витамин В12 является одним из витаминов группы из восьми витаминов группы В, растворимых в воде. Дефицит витамина В12 широко распространился за последний период, и мы постоянно слышим о травмах окружающих нас людей. В12 в организме, и количество, которое нужно брать из него ежедневно, и его источники пищи, и факт дефицита и причины, и симптомы, и методы лечения.

Суточные потребности в витамине В12 по возрастной группе

Источники витамина В12 для пищи

Витамин B12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения. Красное мясо, печень, почки, рыба, птица, молоко, яйца и сыр являются богатыми источниками. Люди, которые едят продукты животного происхождения, легко получают свои ежедневные потребности в витамине B12. Для вегетарианцев те, кто ест молоко и яйца и, следовательно, получают потребности, в том числе те, кто их не принимает, и те, и другие, кто страдает от недостатка секреции соляной кислоты в желудке, едят обогащенные витамином зерна В12, как субсидированные хлеб и другие, или принимать пищевые добавки.

Витамин В12 функционирует в организме

Одна из важнейших функций витамина В12 в роли организма в представлении пропионатов, аминокислот и моноуглеродных соединений, которые являются важными шагами в естественном метаболизме всех клеток организма, особенно клеток пищеварительной системы и костный мозг и нервная ткань. Это важно для представления белков, изготовления подола (который дает кроваво-красный цвет) и формирования миелиновой оболочки, которая защищает нервные волокна в головном и спинном мозге. Кроме того, витамин B12 работает с фолиевой кислотой в образовании ДНК и РНК.

Дефицит витамина B12

Дефицит витамина B12 напрямую влияет на деление клеток, особенно быстро делящихся клеток, таких как клетки костного мозга и желудочно-кишечного тракта, ингибируя образование ДНК. Распространенность дефицита витамина B12 у многих людей, которая проявляется в лабораторных тестах, может и не быть. Это связано с тем, что тестирование уровня витамина B12 в крови не является эффективным и точным способом узнать его состояние в организме, но следует полагаться на экспертиза продуктов зависит от него в крови, которые включают метилмононовую кислоту и гомоцистеин, хотя это дорогостоящие анализы, и эффективны при обнаружении прямого дефицита в уровне анализа крови. В этом разделе мы обсудим причины, симптомы и лечение дефицита витамина B12.

Причины дефицита витамина B12

Дефицит витамина B12 часто вызван плохой абсорбцией, не из-за недостатка в рационе источников питания, но также из-за недостатка питательных веществ. В тех случаях, когда организм не способен усваивать витамин B12 естественным путем, адекватное потребление не защищает от инфекции. Короче говоря, он плохо усваивается по двум причинам:

• Первой причиной является отсутствие секреции соляной кислоты в желудке, что ухудшает усвоение белков, которые связываются с витамином B12 в пище и поэтому трудно высвобождаются и усваиваются.
• Второй фактор – это отсутствие внутреннего фактора, который связывается с витамином B12 и усваивает его. Отсутствие этого фактора связано с повреждением производимых им клеток желудка, например, в случае язв желудка, случаев заражения бактериями Helicobacter, которые вызывают язвы. Некоторые неспособны сформировать внутренний фактор для генетической генетической причины. И иммунная система у некоторых людей борется с внутренним фактором самости.

Дефицит витамина В12 может быть вызван хирургическим удалением части желудка или тонкой кишки, многократным употреблением антацидов, чрезмерным употреблением алкоголя, болезнью Крона, воспалительными заболеваниями кишечника, желудочно-кишечными расстройствами, бактериальным ростом или паразитами.

Симптомы дефицита витамина В12

Симптомы дефицита витамина В12 включают в себя:

• Анемия, которая характеризуется большими эритроцитами, которая возникает из-за недостатка витамина B 12, вызывающего вторичный дефицит фолиевой кислоты, но анемия, вызванная дефицитом витамина B-12, отличается от анемии, вызванной недостатком фолата. повреждение нервов и возникающие симптомы
• Неврологические симптомы дефицита витамина В12 включают снижение интеллекта, скорость забывчивости и кратковременное ухудшение памяти, а также чувство онемения в конечностях и трудности при ходьбе.
• Повреждение нерва, вызванное дефицитом витамина B12, может вызвать паралич в запущенных и нелеченных состояниях, когда повреждение нерва начинается с конечностей и постепенно достигает центральной нервной системы.
• Общая усталость, усталость, учащенное сердцебиение и дыхание из-за анемии.
• Некоторые проблемы в пищеварительной системе; такие как: запор, диарея и газы.
• Дефицит витамина В может вызывать пожелтение кожи и глаз, покраснение, гладкость и выпячивание языка.
• Дефицит витамина B-12 может привести к некоторым психологическим симптомам, таким как депрессия.
• Дефицит витамина B-12 на некоторых поздних стадиях может вызвать помутнение зрения или потерю зрения.

Лечение дефицита витамина В12

Дефицит витамина B12 часто лечится путем инъекций, особенно в случаях злокачественной анемии (дефицит витамина B12 из-за отсутствия внутреннего фактора). Добавки В12 затем вводятся перорально или назальными спреями на всю жизнь. Если причиной дефицита витамина В12 является недостаточное потребление пищи, как в случае вегетарианской диеты, инфицированный должен регулярно принимать продукты, содержащие витамин В12, и другие продукты, а также инъекции или добавки.

Все пожилые люди должны периодически принимать пищевые добавки, содержащие витамин B12, или делать инъекции, если от 10% до 30% проблем поглощения из натуральных источников. Если вы принимаете витамин B12 в форме пищевых добавок, вы должны учитывать, что он может мешать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики, некоторые лекарства от рака, кости, желудок, сердце, нервы и т. д. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать этих и других взаимодействий.

Витамин В12 следует лечить под наблюдением врача, а не отдельными попытками его лечения.