Утюг
Железо является одним из важных минералов в каждой клетке человеческого организма. Это важный вклад в жизнедеятельность организма. Например, железо является частью гемоглобина, который переносит кислород от легких ко всему организму. Железо помогает мышцам накапливать и получать пользу от кислорода. Многие ферменты, которые помогают организму переваривать пищу и мешают многим важным реакциям, содержат железо. Когда железо удаляется из организма, это влияет на многие функции организма.
Дефицит железа
Железодефицитная анемия – распространенный тип анемии, состояние, при котором в крови не хватает достаточного количества здоровых эритроцитов, которые могут переносить кислород к тканям организма. Как следует из названия, анемия вызвана гипопротеинемией, железо – недостатком железа. Без достаточного количества железа организм не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина для переноса кислорода. В результате дефицит железа вызывает множество симптомов, таких как усталость, усталость и одышка.
Причины дефицита железа в крови
Если человек не ест достаточное количество железосодержащей пищи или у него кровотечение, которое приводит к потере большого количества крови, это может препятствовать способности организма вырабатывать гемоглобин, что может привести к анемии). Есть много причин, которые приводят к дефициту железа, некоторые из которых связаны с отсутствием адекватных источников воды, другие – из-за неспособности организма усваивать железо из переваренной пищи и, наконец, могут быть связаны с определенными заболеваниями, при которых железо Недостаток включает в себя следующие причины:
Потеря крови
Потеря крови означает потерю железа. Кровь состоит из эритроцитов, железо является одним из ее компонентов, поэтому женщины, которые теряют много крови во время менструального цикла, больше подвержены риску железодефицитной анемии, а также люди, которые теряют кровь. Медленно и хронически присутствует в крови. наличие определенного заболевания, такого как наличие язвенной болезни, грыжи или рака толстой кишки, или опухоли в толстой кишке или прямой кишке. Желудочно-кишечные кровотечения могут также возникнуть в результате регулярного использования некоторых болеутоляющих средств – особенно аспирина – которые могут вызвать кровоизлияние при неправильном использовании.
Дефицит железа в рационе
Железо берется из потребляемой пищи, поэтому употребление небольшого количества железа со временем может привести к дефициту железа. Напротив, есть много продуктов, содержащих железо, таких как мясо, яйца, листья зеленых растений и обогащенные железом продукты.
Неспособность усваивать железо
Железо всасывается из переваренной пищи в тонкой кишке, поэтому некоторые расстройства тонкой кишки могут вызвать проблемы с пищеварением. К ним относятся целиакия, которая влияет на способность тонкой кишки поглощать питательные вещества из переваренной пищи, и, следовательно, может привести к железодефицитной анемии, а также в случаях, когда часть тонкой кишки удаляется, так как эффективность тонкой кишки зависит от поглощения железа и других питательных веществ.
беременность
Без приема железа железодефицитная анемия может возникать у многих женщин во время беременности, поскольку их организмам необходимо поддерживать запасы железа для повышенной потребности, учитывая увеличенный объем крови во время беременности и потребность плода в обеспечении гемоглобина для роста. Существует множество факторов, повышающих риск дефицита железа, поскольку дефицит железа чаще встречается у женщин, вегетарианцев и доноров крови, детей и младенцев.
Симптомы дефицита железа в крови
Симптомы и симптомы дефицита железа различаются в зависимости от тяжести анемии, скорости ее развития, а также от возраста и состояния здоровья; в некоторых случаях вы не чувствуете каких-либо симптомов, в других случаях могут влиять здоровье и продуктивность человека, а также способность заниматься повседневными делами. Наиболее распространенные:
- Необычная усталость: Чувство сильной усталости является одним из наиболее распространенных симптомов дефицита железа. На это жалуются более половины людей с дефицитом железа. Это связано с низким количеством кислорода, который достигает тканей организма и, следовательно, не обеспечен энергией, необходимой для выполнения его жизнедеятельности.
- бледность: Обезвоживание может появиться на теле в целом, или это может быть в определенных областях, таких как лицо, нижнее веко или ногти, и щека является признаком того, что тело имеет умеренный или серьезный дефицит железа. Это связано с отсутствием гемоглобина в эритроцитах, так как он придает кроваво-красный цвет, поэтому при дефиците железа кровь становится менее красной, в результате чего кожа выглядит менее свежей, поэтому у людей с Дефицит железа.
- тяжелое дыхание: Как упоминалось ранее, дефицит железа связан с низким уровнем гемоглобина в крови, что делает организм неспособным эффективно доставлять кислород к мышцам и тканям, и проявляет одышку в виде затруднений при нормальном дыхании в практике повседневной деятельности, такой как как лестница или ходьба.
- Головные боли и головокружение: Головные боли и головокружение являются одними из симптомов, которые могут указывать на дефицит железа в крови, так как недостаток гемоглобина связан с отсутствием достаточного количества кислорода в мозге, что вызывает отек кровеносных сосудов и чувство давления.
- Учащенное сердцебиение: В случае дефицита железа, сердце должно работать все более энергично, чтобы переносить кислород к органам тела, что может привести к нерегулярному сердцебиению или даже возникновению шумов в сердце (шумы в сердце), или инфаркта миокарда, или сердечная недостаточность (англ .: Heart Failure).
- Сухие и поврежденные волосы и кожа: Засуха и повреждение волос и ногтей происходят из-за нехватки кислорода, который проникает через кровообращение, а в тяжелых случаях дефицита железа в крови вплоть до случаев выпадения волос.
- Отек и изъязвление рта и языка: Изъязвленный язык, опухшие или трещины в углах рта могут быть признаками железодефицитной анемии, поскольку гемоглобин снижает уровень липопротеинов, а миоглобин может вызывать язвы и некоторые отеки. Миоглобин находится в красных кровяных клетках, которые поддерживают и способствуют мышечной функции, включая формирование языка.
- Синдром беспокойства ног: Люди, страдающие железодефицитной анемией, имеют больше шансов испытать синдром беспокойных ног. Этот синдром вызывает сильное желание двигать ногами во время отдыха и часто возникает ночью. Более чем у 25% людей с этим синдромом также имеется дефицит железа, и чем больше дефицит, тем хуже симптомы, с которыми сталкивается человек.