Кальций является жизненно важным минералом, используемым организмом. Кальций стабилизирует кровяное давление, а также укрепляет кости и зубы. Рекомендуется потреблять рекомендуемое количество кальция ежедневно, употребляя источники пищи. При необходимости его можно получить, принимая некоторые добавки кальция.
Большая часть кальция накапливается в костях, и по мере старения зубов кости начинают истончаться, поэтому рекомендуется ежедневно увеличивать количество потребляемого кальция.
Причины дефицита кальция
- Женщинам в период менопаузы рекомендуется принимать источники кальция, так что количество, потребляемое каждый день, увеличивается из-за низкого уровня гормона эстрогена, который помогает остеопорозу быстрее, и рекомендуемое количество кальция составляет 1,500 миллиграммов в день.
- Недоедание или нарушение всасывания, так что организм не усваивает витамины и минералы, которые ему необходимы из пищи.
- Недоношенные дети подвержены дефициту кальция, если у матерей диабет из-за более низкого уровня кислорода во время беременности, что приводит к развитию гипокальциемии у новорожденных.
- Недостаток кальция может увеличить риск некоторых заболеваний, таких как остеопороз и дефицит кальция или гипокальциемия.
- Возникновение гипотиреоза вместе с гормональным нарушением также может вызывать дефицит кальция в результате не выработки достаточного количества гормона для контроля уровня кальция в крови.
- Потеря памяти, мышечные спазмы, онемение и покалывание в руках и ногах являются симптомами острого дефицита кальция.
Лечение дефицита кальция
Дефицит кальция диагностируется путем изучения истории болезни и проведения некоторых анализов, которые помогают диагностировать состояние, особенно остеопороз.
Лечение дефицита кальция путем добавления большего количества источников кальция в ежедневный рацион, а также описание некоторых добавок кальция, и врач может назначить некоторые специальные инъекции, которые регулируют уровень кальция. Витамин D играет важную роль в поглощении кальция в крови, и наиболее важными элементами, содержащими витамин D и кальций, являются молочные продукты с низким или низким содержанием жира, чтобы снизить риск высокого уровня холестерина в крови. , а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Осложнения дефицита кальция включают остеопороз и повреждение глаз, а также нарушение сердечного ритма, переломы и неспособность ходить.