кальций
Кальций является одним из самых распространенных минералов в организме человека, на его долю приходится около 2% от общего веса тела, большая часть которого находится в скелете, а остальное – в зубах, плазме крови, мягких тканях и внеклеточной жидкости. используется организмом для наращивания костей и зубов, а также для выполнения многих важных функций, таких как отправка и получение нервных сигналов, содействие выделению гормонов и ферментов, поддержание нормальной частоты сердцебиения, свертывания крови, сужения и мышечного спазма. Кальций защищает от остеопороза, особенно у женщин. Для детей очень важно иметь все свои ежедневные потребности в кальции для предотвращения рахита, естественного роста костей и оптимизации их плотности.
Кальций используется для лечения других состояний, таких как высокое содержание магния, фосфора и калия в крови. Существует также доказательство того, что кальций помогает предотвратить высокое кровяное давление. Кальций и витамин D объединены. Рак молочной железы у женщин.
недостаток кальция
Дефицит кальция возникает, когда уровень крови ниже нормы. Обычно уровень нормального кальция в крови у взрослых составляет от 8.8 до 10.4 мг / дл. Человек подвержен риску дефицита кальция и связанных с ним симптомов на уровне ниже 8.8 мг / дл. Дети и подростки обычно имеют более высокий уровень кальция, в то время как женщины в большей степени подвержены риску дефицита кальция, чем мужчины, особенно в период менопаузы, поскольку недостаток эстрогена в этом возрасте приводит к более быстрому истончению женских костей.
Дефицит кальция у детей
Кальций транспортируется от матери к плоду во время беременности через кальциевые насосы через плаценту. Этот процесс производит более высокие уровни кальция в зародыше по сравнению с матерью. Когда трансплантаты кальция пересаживаются через плаценту, у большинства детей дефицит кальция в крови развивается через 24 часа после рождения и возвращается к нормальному уровню в возрасте двух недель.
Таким образом, проблема дефицита кальция у детей является распространенной проблемой, и у некоторых детей может развиться этот дефицит в течение трех дней после рождения или после него, а факторы риска, связанные с нехваткой и причиной, следующие:
- Материнский диабет.
- Малый размер малыша по возрасту.
- Питье коровьего молока или молочных смесей содержит высокий уровень фосфатов.
- Невропатия, апноэ или паралич и нерегулярный сердечный ритм являются симптомами дефицита кальция у детей.
Причины дефицита кальция
Многие причины могут вызвать дефицит кальция, и риск его развития увеличивается с возрастом.
- Не ешьте достаточно кальцийсодержащих продуктов, особенно в детстве.
- Недоедание или плохое усвоение.
- Низкий уровень витамина D в организме, так как витамин D способствует увеличению усвоения кальция.
- Некоторые лекарства могут влиять на кальций и вызывать низкую абсорбцию, такие как фенитоин, фенобарбитал, рифампин, кортикостероиды и лекарства, используемые для лечения с высоким содержанием кальция.
- Пищевая непереносимость или чувствительность к пище, богатой кальцием, такой как непереносимость лактозы и аллергия на молоко. Люди с аллергией на молоко или непереносимостью лактозы не могут есть богатое кальцием молоко и все его продукты, что делает их уязвимыми к риску его нехватки.
- Гормональные изменения, особенно у женщин в менопаузе.
- Гипотиреоз – это дефицит щитовидной железы, в котором отсутствует гормон щитовидной железы, который регулирует уровень кальция в крови.
- Генетические причины.
Симптомы дефицита кальция
Симптомы дефицита кальция обычно появляются не сразу, но со временем могут вызвать серьезные симптомы. Недостаточное потребление кальция заставляет организм уравновешивать уровень костей в крови, что приводит к потере времени кальция и остеопороза. Приходить:
- Остеопороз: недостаток кальция, особенно у женщин и детей, приводит к серьезным проблемам со здоровьем, включая боль в костях, судороги, остеопороз и перелом.
- Проблемы с зубами, такие как некроз.
- Неврологические симптомы, такие как спутанность сознания или спутанность сознания, галлюцинации, потеря памяти, онемение и покалывание в конечностях.
- Лицо покалывание.
- Мышечный спазм.
- Ногти хрупкие и слабые, рост волос медленный.
- Депрессия.
- Головокружение и легкость в голове.
- Медленное сердцебиение.
Лечение дефицита кальция
Дефицит кальция можно легко устранить, увеличив потребление богатых кальцием продуктов, таких как молоко и его производные, сардины, темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, соки, соевые бобы, крупы или хлопья для завтрака или обогащенные кальцием кукурузные хлопья, обогащенные кальцием Хлеб, врач может регулировать уровень кальция, систематически описывая инъекции кальция. Если изменения в рационе не выполняются, необходимы диетические добавки кальция, и осторожное воздействие солнечного света регулярно повышает уровень витамина D, что, в свою очередь, увеличивает усвоение кальция.