Конечности являются наиболее важными частями нашего тела. Они помогают нам практиковать нашу повседневную деятельность. Через ноги мы можем двигаться и двигаться в то место, которое хотим, а руками мы можем есть, писать; я могу написать вам эти слова.
Крутые руки
Иногда наши руки имеют проблемы, такие как холодные руки, холодные руки
Холодные руки: Это снижение температуры рук в холодную погоду, вызванное естественной реакцией организма на регулирование температуры, и не вызывающее беспокойства, если только в сопровождении холодных рук не меняется цвет кожи.
Симптомы холодных рук
- Изменение цвета кожи рук, так что они имеют тенденцию быть синими или белыми.
- Онемение и онемение в руках.
- Напряжение и жесткость в коже.
- Волдыри или язвы на руках.
Вызывает холодные руки
Иногда холодные руки ассоциируются с холодной погодой, но они могут продолжаться даже после согревания рук. Существуют и другие причины этой проблемы, которые могут быть вызваны некоторыми неправильными привычками или некоторыми заболеваниями и расстройствами, которые могут возникнуть внутри организма, в том числе:
- Отсутствие системы кровообращения и нарушения кровотока в руках.
- Анемия.
- Диабет и ревматизм.
- Побочные эффекты, которые могут быть вызваны определенными лекарствами.
- Курение.
- Возникновение атеросклероза в артериях.
- Гипотиреоз.
- Стресс и беспокойство.
- ожирение
- Заболеваемость скованность кожи в руках.
Чтобы предотвратить холодные руки, вот советы ниже
- Если вы курите, вы должны бросить курить.
- Если вы страдаете от ожирения, вам следует уменьшить свой вес.
Вылечить холодные руки
- Вы можете сделать ванну с горячей водой для рук, затем ванну с холодной водой, а затем снова принять горячую ванну, это активизирует кровообращение и, таким образом, почувствует тепло в течение короткого периода времени.
- Мойте руки ежедневно в течение 10 минут, чтобы активировать кровообращение.
- Ежедневно совершайте быструю прогулку, потому что это помогает стимулировать кровообращение и спасает от холода конечностей.
- Ешьте добавки, особенно витамин С, витамин В и антиоксиданты, так как они помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.