Как я могу увеличить вес моего ребенка?
Вес ребенка может быть увеличен на:
- Увеличьте дневной счет калорий: Увеличение количества ежедневных калорий зависит от возраста и состояния здоровья ребенка, при условии, что здоровье ребенка является здоровым и в соответствии с возрастом ребенка:
- Младенцы до четырех месяцев: Увеличьте количество калорий, увеличив количество порций в день или увеличив концентрацию молочных блюд, уменьшив количество воды, добавляемой к сухому молочному порошку, или добавив диетические добавки, такие как кукурузное масло, для компенсации калорийности. дефицит в еде.
- Дети старше четырех месяцев: Количество калорий увеличивается за счет добавления риса в пюре.
- Старшие дети: Калории увеличиваются путем добавления масла, или сливок, или сыра к овощам, или путем замены цельного молока на молоко, обогащенное калориями.
- Выберите подходящую среду питания: Рекомендуется, чтобы столовая была вдали от любых отвлекающих факторов, таких как телевидение и музыка, чтобы было определенное время для основных приемов пищи, и чтобы ребенок сидел на удобном стуле и имел высокую голову. Рекомендуется разрешить ребенку есть пищу самостоятельно, а не делать выговор ему, если он вызывает хаос или не заканчивает свою еду. Полный.
- Сделайте время приема пищи приятным для ребенка: Принимайте участие в приготовлении пищи, планировании или покупках, поощряйте и повышайте интерес к еде и еде
Здоровая пища, богатая калориями
Вот список высококалорийных продуктов, которые могут быть предложены детям:
- Молочные продукты: Например, цельное молоко, творог, йогурт и сыр.
- Белки: Такие как ликеры, бобы и арахисовое масло.
- Углеводы: Такие как макароны, хлеб, пюре, блины и горячие хлопья.
Закуски помогают увеличить вес ребенка
Из закусок, которые помогают набрать вес у ребенка:
- Смешайте зерна с помидорами, луком и свежим авокадо.
- Приготовить смесь авокадо с фруктами.
- Приготовьте различные виды соков на завтрак или перекус на ходу, и добавьте йогурт к полному жиру.
- Приготовьте смесь из орехов с сухофруктами, цельного молочного йогурта и конфет.