Как увеличить вес моих детей

Нормальный вес малыша

Мать стремится заботиться о своих детях и заботиться о них, давать им пищу, которая обеспечивает их необходимой энергией, способствует их росту и рада отражать их усилия на молодых людях, и они имеют надлежащий вес без ожирение и худой, но что определяет, худой человек или толстый?

Врачи полагаются на индекс массы тела (ИМТ) для взрослых и процентные показатели показателя для детей в возрасте до двух лет и старше. ИМТ можно найти для взрослых, рассчитав массу тела в килограммах на квадратный метр в метрах.

Для детей в возрасте от 2 до 20 лет «процент ИМТ» основан на весе, росте, возрасте и поле. Индекс массы тела (ИМТ) и процентная доля индекса массы тела ребенка (ИМТ) могут быть рассчитаны некоторыми веб-сайтами. Их можно сравнить с таблицами, которые готовы отображать различные категории ИМТ, и его можно определить, если взрослый или ребенок страдает от недостатка или увеличения веса. В следующих таблицах показаны различные категории ИМТ у взрослых и детей:

Советы по увеличению веса детей

Мать может увеличить вес ребенка, следуя следующим советам и инструкциям:

• Увеличьте концентрацию молочной пищи для детей, уменьшив количество воды, добавляемой к сухому молочному порошку. Пищевые добавки также могут быть добавлены для компенсации недостатка калорий в еде, таких как мальтодекстрин или кукурузное масло.
• Рис можно добавлять в пюре, если ребенок старше четырех месяцев.
• Добавьте немного масла, сыра и овощей ребенку.
• Задержать доставку соков и жидкости ребенку после еды достаточно сложно.
• Поощряйте ребенка есть три основных приема пищи и три закуски при условии, что закуски предоставляются ребенку в установленные и фиксированные даты, чтобы не снизить аппетит ребенка к основному приему пищи. Примеры здоровых закусок включают арахисовое масло, свежие фрукты или овощи, бисквитные чипсы, сыр, вареные яйца, пудинг, йогурт и выпечку.
• Позвольте ребенку съесть его собственную еду, такую ​​как держать бутылку молока, есть еду пальцами или использовать ложку, терпеть его и не упрекать его, если он причиняет некоторый беспорядок во время еды.
• Поощряйте и хвалите ребенка, когда он ест свою пищу, и не наказывайте его, если он не ест ее полностью.
• Уберите все, что отвлекает ребенка и отвлекает его от еды, как телевизор и другие.
• Убедитесь, что время, чтобы поесть и повеселиться для ребенка, а также поесть в семейной обстановке, позволяет ребенку контролировать варианты здорового питания других, что побуждает его придерживаться их.
• Иногда матери может потребоваться десять или более попыток представить ребенку новую еду, прежде чем он или она ее примут. Ребенок с аутизмом может потребоваться тридцать попыток показать еду, прежде чем принять ее.
• Поощряйте вашего ребенка есть без принуждения.
• Не поощрять ребенка за еду и не наказывать его отказом от еды.
• Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы убедиться, что нет проблем со здоровьем, вызывающих потерю веса у ребенка.
• Не предлагайте фруктовые соки детям до 6 месяцев, после чего они могут предлагать 100% натуральный фруктовый сок, но не более 180 миллиграммов в день. Местные фруктовые соки предпочтительнее избегать этого, потому что ребенок будет чувствовать себя сытым, не предоставляя белка, жира и энергии.
• Не давайте ребенку слишком много вредной пищи, так как она содержит мало белка и не способствует росту.
• Дайте ребенку сумку, чтобы поесть в школе, и будьте осторожны, чтобы содержать источники углеводов, белков, овощей и фруктов, а также молочных продуктов.
• Поощряйте стройного ребенка на физические упражнения, простые спортивные игры и обычные игры без преувеличения, чтобы построить здоровые кости и мышцы.
• Не давайте ребенку молоко ночью, чтобы не ослабить аппетит ребенка к твердой пище в течение дня.
• Дайте ребенку дополнительные витамины, такие как витамины А, D и С, которые повышают аппетит, помогают ему усваивать железо и избегают давать ребенку добавки железа, если он не страдает от недостатка, потому что это может вызвать запор и плохой аппетит.
• Поощряйте вашего ребенка есть арахисовое масло с фруктами и овощами.
• Добавьте в пищу несколько полезных масел, таких как оливковое масло.
• Выбирайте калории, богатые калориями, такие как мюсли, которые содержат орехи, сухофрукты и шоколадные чипсы и могут быть поданы ребенку с цельным жирным йогуртом. Нут и фасоль в качестве закуски обеспечивают организм белком и жиром. Важно воздерживаться от подачи закусок ребенку во время просмотра телевизора или использования компьютера.
• Поощряйте вашего ребенка к еде, вовлекая его в приготовление пищи, покупки и планирование еды.

Причины недостаточного веса

Если мать обнаруживает, что ее ребенок имеет недостаточный вес, важно знать причины, которые мешают ее ребенку набрать правильный вес, чтобы исправить ситуацию, и возможные причины недостаточного веса у детей:

• Недостаток достаточного питания из-за проблем с грудным вскармливанием или проблем, связанных с переходом на твердую пищу у младенцев, а также из-за недостаточного веса, является результатом неспособности матери определить достаточное количество пищи для ребенка или неспособности родителей обеспечить достаточное количество еда для ребенка.
• Неспособность ребенка есть из-за некоторых расстройств, вызванных преждевременными родами или замедленным ростом, а также из-за того, что аутизм ребенка снижает прием некоторых видов пищи.
• Нарушения обмена веществ: нарушения, которые ограничивают способность организма разрушать и разрушать частицы пищи и извлекать из них энергию.
• Заражение ребенка заболеваниями органов пищеварения, которые могут ограничивать способность организма усваивать питательные вещества и, следовательно, не увеличивать вес ребенка, а также следующие заболевания:
• Эндокринные расстройства, проблемы с сердцем и легкие: ребенку с этими заболеваниями нужно много калорий, поэтому ребенку трудно есть много пищи, чтобы соответствовать растущей потребности его организма в калориях.
• Губа кролика: это состояние, которое влияет на способность ребенка есть, и поэтому его весят меньше нормы.
• Инфекции, которые увеличивают потребление калорий организмом и снижают аппетит, такие как инфекции мочевыводящих путей или туберкулез.
• Пищевая непереносимость – неспособность организма усваивать определенные продукты. Примеры включают неспособность организма поглощать продукты, содержащие молочные белки.

Осложнения, связанные с малым весом

Потеря веса может вызвать следующее:

• Скорость раздражения.
• Постоянное повреждение роста мозга, если недоедание происходит в течение первого года жизни ребенка; это год, в котором мозг ребенка развивается быстрыми темпами, превышающими темпы роста мозга в последующие годы.
• Развитие ребенка задерживается, поэтому он не может говорить, сидеть или ходить в нормальном возрасте.
• Избегайте визуального общения ребенка и теряйте интерес к окружающей среде.