При дыхании воздух поступает и выходит из носа, рта, легких и наоборот. Мы замечаем, что отсутствует звук процесса дыхания или низкий звук, который едва слышен во время дыхания. Когда мы тренируемся, воздух движется быстрее и издает некоторые звуки. Это происходит потому, что воздух движется внутри и снаружи носа и рта быстрее, чем обычно, и это приводит к большему нарушению из-за воздушного потока и вибрации некоторых тканей в носу и рте.
Когда мы спим, область задней части горла сужается. Сужение иногда вызывается расслаблением мышц, и через эти меньшие отверстия проходит такое же количество воздуха, что вызывает вибрацию тканей, что, в свою очередь, может вызвать храпящие звуки. И у разных людей, которые храпят, разные причины возникновения ограничений. Это может быть сужение носа, рта или горла. Храп часто усиливается, когда человек дышит через рот или у него заложенный нос.
Нормальная функция носового дыхания
Для дыхания во время отдыха это идеальное условие для дыхания через нос. Нос действует как увлажнитель, обогреватель и воздушный фильтр. Когда дыхание выполняется перорально, существуют различия в поступлении воздуха в легкие, где процесс протекает медленнее. Это правда, что легкие все еще способны дышать холодным воздухом и самым сухим, который не фильтруется обычным способом через нос; где отмечается, что дышать воздухом действительно холодно, а сухость во рту неудобна. Поэтому наши тела естественным образом лучше адаптируются к носовому дыханию, если это возможно.
Устное дыхание и храп:
Конечно, мы лучше адаптируемся при носовом дыхании. Некоторые люди не могут дышать через нос из-за обструкции носовых ходов. Это может быть связано с отклонением носового барьера, аллергией, инфекциями пазух, отеком клитора, миндалин в задней части горла), а у взрослых наиболее распространенными причинами заложенности носа являются отклонение барьера разрыва носа. или аллергический отек ткани, тогда как у детей увеличение мяса (миндалины в задней части глотки) Обструкция дыхания. Обструкция в процессе дыхания издает звук, известный как храп, поскольку поток воздуха через рот увеличивает вибрацию ткани.