Панические атаки
Паническое расстройство – это серьезное психологическое расстройство, которое поражает людей и проявляется в форме сильного страха. У человека внезапные судороги, которые не имеют прямого отношения к пациенту. Даже пациент не осознает их причину и со временем все время начинает беспокоиться и бояться. У него нет логической причины, он влияет на его ежедневную работу, мешает его жизни и искажает ее.
Причины панических атак
Причина панического расстройства до сих пор не известна, но следующие факторы могут играть роль в возникновении, в том числе:
- Генетика или генетическая предрасположенность.
- Настроение человека, и насколько он чувствителен к вещам.
- Изменения в мозге.
- Жизненное давление.
Симптомы панических атак
Существуют психологические симптомы приступов паники, такие как: контроль страха и беспокоящие мысли у пациента, помимо физических или органических симптомов, которые также могут появляться, включая:
- Сердцебиение резко ускоряется.
- Одышка, сухость в горле.
- Тремор конечностей.
- Ротор.
- Тошнота и потливость.
- Чувство опасности или страх смерти.
- Желудочно-кишечные расстройства.
- Круто, озноб.
- Жарко.
- Почувствуйте онемение, онемение или пощипывание.
- Своеобразное отделение от окружающего мира и нереальность.
Диагностика панического расстройства
Пациент иногда подвергается паническим припадкам, что делает необходимым, чтобы проконсультировался со специалистом; обследовать и диагностировать пациента, правильно диагностировать состояние, проводить различие между судорогами, вызванными расстройством, и теми, у которых есть другие причины, такие как судороги, гормоны щитовидной железы, аритмия, эпилепсия, судороги, но не само расстройство, а заболевание.
Лечение панических атак
Существует много видов лечения, которые могут использоваться для лечения панических атак, все или некоторые из них, в том числе:
Психотерапия
Есть несколько методов и типов, которые могут использоваться в психотерапии, такие как:
- Индивидуальная психотерапия: Врач объясняет ему, что учащенное сердцебиение и одышка – это не серьезные физические симптомы, а психологические симптомы, которые исчезают после окончания нубии и не могут привести к смерти или безумию, и учат пациента, что необходимо помнить Эти факты во время припадка помогают пациенту преодолеть и уменьшить страх.
- Расслабляющие и дыхательные упражнения: Расслабление уменьшает стресс, связанный с этим. Пациент чувствует себя уверенно и способен контролировать себя. Дыхательные упражнения успокаивают физические симптомы, связанные с приступом, но пациент и врач должны поговорить и определить свои ожидания от этого вида лечения, а также проинформировать пациента, что он должен изучать эти упражнения и выполнять упражнения ежедневно без перерыва; пока полностью не освоен, и может контролировать его приступы паники.
- Групповая терапия: Этот метод доказал свою эффективность в лечении панического расстройства и борьбе с ним путем коллективного лечения случаев самого расстройства и обучения механизмам контроля судорог и методам.
- Биологическая обратная связь: Это лечение зависит от того, заставляет ли пациент наблюдать или слышать, что происходит с ним и его телом во время обучения расслаблению, и от того, как его тело реагирует, когда он расслаблен, например, слышать биение своего сердца.
Поведенческая когнитивная терапия
Когнитивно-поведенческая терапия объединяет когнитивную терапию, которая модифицирует и изменяет интеллектуальные паттерны, вызывающие панические атаки, поведенческое лечение поведения пациента во время приступа, а также то, как они контролируют и улучшают их. Пациент страдает от пороков развития своих мыслей, которые причиняют ему все страдания, которые он испытывает. Терапевт и пациент сотрудничают в отдельных сессиях, чтобы изменить эти идеи и контролировать себя с помощью когнитивной модели поведения, за которой следует пациент, с помощью которого он может правильно понять, что страдает, и что, например, Нуба вызывает приступ паники. простой, а не симптомы сердечного приступа. Разница между этим лечением и психологическим лечением заключается в том, что оно касается только настоящего, не анализирует прошлые или жизненные события пациента, а фокусируется на жизни пациента. Беспорядок непосредственно, но также использует методы расслабления и дыхания; успокоить пациента.
Лекарственная терапия
Препараты используются по рецепту, но пациент может быть зависимым от этих препаратов, и, следовательно, должен лечиться с абсолютной осторожностью, и варьировать рецепты в зависимости от ситуации каждого пациента, обычно используются антидепрессанты, например, чтобы помочь уменьшить приступ паники; И снимают напряжение, а иногда используются седативные и некоторые специальные препараты, которые вводят при паническом расстройстве.
Самолечение от панических атак
Хотя паническое расстройство может потребовать специализированной помощи, чтобы сделать ситуацию трудной и трудной для контроля, существует ряд рекомендаций, по которым человек может преодолевать атаки в простых случаях, включая:
- Держитесь подальше от алкоголя, наркотиков и любых вызывающих привыкание веществ.
- Упражнения, медитация и расслабление.
- Расслабьте плечи, поочередно раздвигайте ноги, так же глубоко во время припадка.
- Постарайтесь замедлить дыхание, контролируйте его и дышите как можно тише.
- Напоминает тому же человеку, что если он может говорить, он может дышать; тогда он не задохнется, и его страдания закончатся в мире.
- Повысить осведомленность пациента о его состоянии и спросить доктора, которого беспокоит причина приступа; это может быть чисто органическое.