Масло и тимьян
Обе они представляют собой отдельную категорию продуктов питания с их содержанием пищи, но они являются общим названием и употребляются на завтрак или ужин в некоторых странах на Ближнем Востоке, что означает, что масло является специально оливковым маслом. Тимьян – это смесь разных специй, но это зависит от сухих листьев тимьяна. В нашей статье мы расскажем о самых важных компонентах смеси тимьяна и питательной ценности этого блюда, а также о преимуществах, помимо самого важного рецепта для ввода этого типа ингредиентов.
Основные компоненты смеси тимьяна
Смесь тимьяна состоит из листьев тимьяна, сумаха, жареных семян кунжута и соли. Смесь тимьяна используется в нескольких рецептах в качестве вторичного ингредиента, а также в некоторых видах хлеба, пиццы, соусов, салатов, супов и некоторых основных блюдах с мясом и овощами. Другие включают семена тимьяна, сладкого перца, тмина, тмина, кориандра или фенхеля.
Пищевая ценность летучих мышей и масла
Тридцать грамм масла и тимьяна дают нам 23 грамма жира, три грамма углеводов, грамм белка, два грамма клетчатки, два миллиграмма натрия и двести тринадцать калорий.
Польза тимьяна
- Обеспечивает антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами, которые также могут защитить клетки от повреждений.
- Содержит кальций, медь и фитостерол, которые могут снизить уровень холестерина в крови и повысить иммунитет организма.
- Помогает успокоить желудочные расстройства и сдерживать сумах.
- Содержит фенолы, содержащие антисептические, противогрибковые и противовирусные свойства.
- Помогает бороться с вызывающими прыщи бактериями.
- Помогает уменьшить симптомы, которые сопровождают некоторых пациентов с острыми респираторными инфекциями, такими как кашель.
- Повышает уровень серотонина и дофамина, связанных с настроением и эмоциями, и способствует положительным эмоциям.
- Помогает избавиться от сонливости и депрессии.
- Улучшает память.
- Масло – здесь оливковое масло – снижает риск сердечных заболеваний.
- Содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
- Содержит много витаминов, в том числе витамин Е.
Рецепты тимьяна
Самыми популярными блюдами являются завтраки, где большую ложку оливкового масла смешивают с чайной ложкой тимьяна, затем начинают посыпать эту смесь соответствующей пастой для выпечки, а затем помещают в духовку при соответствующей температуре, по крайней мере, на четыре минуты. Затем оставьте остывать, а затем съешьте вместе с другими блюдами на завтрак с чашкой горячего чая.