Запор
Запор является проблемой нерегулярной функции кишечника, так что процесс дефекации сложнее и реже, и оценивается только три раза в неделю, что приводит к тому, что у человека чувство дискомфорта и дискомфорта сохраняется, и хотя эта проблема является распространенной проблемой среди людей , но некоторые страдают от хронического, который влияет на их повседневную жизнь, и есть много причин запоров, таких как употребление в пищу определенных видов продуктов питания или неправильное питание.
Симптомы запора
- Испражняйтесь только три раза в неделю.
- Скованность стула или его появление в виде тяжелых скоплений.
- Стресс, чтобы получить нормальное движение кишечника.
- Ощущение закупорки в прямой кишке, которая препятствует нормальному движению кишечника и выпячиванию.
- Чувствовать себя некомфортно или не избавиться от фекалий даже после входа в ванную.
Причины запора
- Обструкция толстой или прямой кишки: некоторые причины этой обструкции: анальный разрез, кишечная непроходимость, рак толстой кишки, сужение толстой кишки, рак брюшной полости, рак прямой кишки.
- Неврологические проблемы в толстой кишке и прямой кишке. К этим проблемам относятся: вегетативная невропатия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждение спинного мозга и инсульт.
- Условия, которые влияют на гормоны в организме: гормоны помогают сбалансировать жидкость в организме, и любые заболевания или проблемы, которые вызывают этот дисбаланс, могут привести к запорам, включая: диабет, гипертиреоз и беременность.
Продукты, которые вызывают запор
- Молочные продукты: сыр, мороженое и другие молочные продукты вызывают запоры, они приводят к высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки.
- Красное мясо: хотя само красное мясо не является основной причиной запоров, оно уменьшает долю клетчатки, которая потребляется в организме, что приводит к возникновению проблемы запоров.
- Бананы: Интересно, что бананы являются основной причиной запоров, и в то же время могут уменьшать симптомы, и в зависимости от степени зрелости, зеленый банан не является полностью зрелым причиной запора, а спелые бананы хорошо содержат высокую долю растворимая клетчатка, которая помогает толкать кишечные отходы легко, тем самым облегчая симптомы запора.
- Крахмалистые продукты: богатые крахмалом продукты, такие как рис, макароны, картофель и т. Д., Вызывают запоры из-за его свойств, способствующих расстройству пищеварения, и обычно принимаются для снятия диареи.
- Жареная пища: например, жареная картошка, пончики и жареное мясо вызывают запоры из-за замедления пищеварительных функций.