Задержка воды в организме
Проблема удержания воды может быть определена как проблема со здоровьем, которая возникает в результате регулярной утечки жидкости в ткани организма через кровь из сети трубок в организме, которая связана с лимфатической системой. Эта жидкость стекает из тканей кровотока, и в этой статье мы поговорим о задержке воды в организме.
Причины задержки воды в организме
- Гравитация, из-за стояния в течение длительного периода времени, который помогает собирать воду в тканях ноги.
- Жаркая погода, которая снижает эффективность организма в избавлении от воды и жидкостей в тканях организма.
- Ожоги в различных формах, включая солнечные ожоги, которые стимулируют кожу удерживать воду.
- PMS.
- Беременность; в результате наличия гормонов, которые побуждают организм удерживать жидкости.
- Противозачаточные таблетки.
- Недостаток питания из-за недостатка в организме белка и витаминов.
- Некоторые виды лекарств, в том числе лекарства от высокого давления, кортизон и противовоспалительные препараты, а также обезболивающие.
- Заболевание почек, в том числе нефротический синдром, острое воспаление почек.
- Сердечная недостаточность, которая заключается в неспособности сердца эффективно жертвовать, что приводит к задержке жидкости и увеличению объема крови, а следовательно, к застою в венах и гипертрофии печени, отечности ног.
- Хронические заболевания легких, такие как отек легких.
- Заболевания печени.
- Злокачественные миомы, особенно раковые опухоли в лимфатической системе.
- Заболевания щитовидной железы.
- артрит.
- Чувствительность определенных эффектов, таких как: укусы насекомых, которые вызывают отек и накопление жидкости.
Лечение задержки воды в организме
- Избегайте продуктов, содержащих соль.
- Принимайте мочегонные средства после консультации со специалистом.
- Лечение хронических заболеваний.
- Избегайте употребления алкоголя.
- Получить постоянное медицинское наблюдение.
Советы уменьшают задержку воды в организме
- Избегайте обработанных продуктов, таких как: мясо в его различных формах, и держитесь подальше от соленых продуктов, таких как: картофельные чипсы и соленый арахис.
- Продукты, которые содержат витамин В6 или пиридоксин, из-за их способности избавляться от легких случаев задержки жидкости и наиболее важных источников этого витамина: коричневый рис, а также красное мясо.
- Ешьте продукты, богатые витамином B5 или пантотеновой кислотой, а также кальцием и витамином D, заботясь о том, чтобы есть как свежие фрукты, так и нежирные молочные продукты.
- Принимать пищевые добавки; такие как: кальций, магний, марганец, масло примулы вечерней, а также целомудренное дерево.
- Пить много воды; потому что тело во влажном состоянии с меньшей вероятностью удерживает жидкости.
- Сократите употребление напитков, содержащих кофеин; такие как: чай и кофе.
- Пейте клюквенный сок из-за его способности вырабатывать мочу.
- Ложь таким образом, чтобы ноги были выше уровня головы.
- Регулярно делайте физические упражнения.