Определение креатинина
Креатинин определяется как остатки химических веществ, возникающих в результате метаболизма мышц. Производство креатинина в организме зависит от мышечной массы человека. Его уровень ниже у женщин, чем у мужчин; из-за большой мышечной массы у мужчин по сравнению с женщинами. Креатинин является метаболитом креатининфосфата.
Креатинин относится к здоровью почек, которые вводятся в мочу, потому что его легко измерить, у тех, у кого здоровые почки, есть небольшое количество креатинина или даже ноль, потому что почки отфильтрованы, а у тех, у кого есть заболевание почек, уровень креатинина в крови высокий, клиренс креатинина (CrCl). Скорость клиренса креатинина связана со скоростью клубочковой фильтрации (GF), которая является одним из тестов, используемых для оценки функции почек.
Как уменьшить креатинин
Методы, которые быстро уменьшают креатинин, включают:
- Уменьшить стрессовые упражнения: При чрезмерных физических нагрузках организм превращает кератин в креатинин на высоких уровнях. Хотя физические упражнения необходимы, чрезмерные физические нагрузки вредны для здоровья и повышают уровень креатинина.
- Пить много воды: Как уже упоминалось выше, сухость приводит к увеличению креатинина. Чтобы избежать этого, желательно пить много воды, то есть от 8 до 10 чашек в день. Питье большого количества воды помогает выделять креатинин из организма через мочу.
- Уменьшить потребление натрия: Он удерживает жидкость в организме, что приводит к уменьшению мочеиспускания, поэтому креатинин остается в организме, поэтому вам следует избегать продуктов, содержащих слишком много натрия, включая обработанные продукты и фаст-фуд.
- Избегайте следующих продуктов:
- Продукты, богатые белком: красное мясо, обезжиренное мясо, яйца, рыба и молоко. Причина, по которой их избегают, заключается в том, что белок влияет на пациентов с заболеваниями почек.
- Продукты с высоким содержанием калия включают шоколад, какао-порошок, орехи, сливы и авокадо. Продукты, богатые фосфором, включают сыр, семена кунжута, тыквенные семечки и орехи. Причина их снижения заключается в том, что калий и фосфор высоки у пациентов. Почки, отказ от этих продуктов помогает снизить уровень креатинина.
- Мясо: рекомендуется избегать чрезмерного употребления в пищу; потому что это увеличивает долю креатинина, если человек не стремится увеличить размер своих мышц еженедельно.
- Поддержание здоровой диеты: Например, вместо использования красного мяса в качестве источника белка, его можно заменить другими источниками, включая огурцы, морковь, салат, редьку, капусту, цветную капусту и цветную капусту. Также рекомендуется не употреблять в пищу продукты, богатые рафинированным сахаром, избегать употребления алкоголя, соды, чая и заменять его водой.
- Использование домашних трав: Существуют домашние травы, которые помогают уменьшить креатинин, в том числе ромашка, корица и женьшень.
- Использование лекарств: Например, блокаторы кальциевых каналов и диуретики, которые помогают снизить уровень креатинина. Блокаторы кальциевых каналов – это расширение кровеносных сосудов, которое способствует притоку крови к почкам, уменьшая тем самым креатинин. Мочегонные средства увеличивают выработку почек для устранения отходов, но диуретики не следует использовать чрезмерно, потому что они повышают уровень креатинина. Есть также много других лекарств, которые помогают контролировать высокий уровень креатинина.
Как подготовиться к скринингу креатининового фильтра
Перед прохождением теста на клиренс креатинина вы должны сначала сообщить своему врачу о том, какие лекарства используются, назначенные или нет. Некоторые лекарства могут повышать уровень креатинина, не влияя на почки, в том числе:
- Ваш доктор может скорректировать или прекратить дозу перед тестом.
Природные пропорции креатинина
Нормальное соотношение креатинина в крови у мужчин составляет от 0.6 до 1.12 миллиграмма на децилитр, тогда как у взрослых женщин оно составляет от 0.5 до 1.1 миллиграмма на децилитр, а у детей оно составляет 0.2 миллиграмма на децилитр или более, что определяется развитием их мышц.
Для взрослых людей среднего возраста, у которых много мышц, пропорции выше. Пожилые люди имеют меньше креатинина, чем недоедающие, хронически больные или потерявшие слишком много веса.
Симптомы высокого уровня креатинина
Симптомы высокого уровня креатинина включают в себя:
- Частое ночное мочеиспускание.
- Моча потемнела.
- Тошнота и рвота.
- Трудность с дыханием.
- Зуд.
Причины высокого уровня креатинина
Факторы, которые вызывают высокий уровень креатинина, включают в себя:
- Болезнь почек.
- Засуха.
- Чрезмерное упражнение.
- Некоторые лекарства, в том числе химиотерапия от рака, ингибиторы АПФ и нестероидные противовоспалительные препараты, которые включают аспирин и ибупрофен.
- Гипертония.
- Потеря слишком большого количества крови.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Увеличение мышечной массы.
- Ешьте много красного мяса.
- Креатинин используется в качестве пищевой добавки.