беременная
Беременность начинается с момента оплодотворения и имплантации зрелой яйцеклетки в слизистую оболочку матки. Это длится девять месяцев, что составляет около сорока недель для большинства женщин. Почти после второго или третьего месяца беременности беременная женщина испытывает множество изменений, как физических, так и психологических.
Что ты чувствуешь беременной
Боль в нижней части спины
Беременная женщина ощущает боль в пояснице в результате увеличения веса и обратного наклона живота из-за появления живота вперед. Связки вокруг позвоночника гибкие и расслабленные, чтобы подготовить тело к родам, поэтому беременной женщине рекомендуется максимально корректировать ее рост, избегать высоких сапог, плоских туфель.
Запор
Запор возникает в результате расслабления мышц кишечника из-за гормональных изменений, которые происходят с женщинами во время беременности, что приводит к медленному движению движения отходов, поэтому рекомендуйте беременным подходящие упражнения, такие как: четыре конечности, чтобы снять давление на нижнюю часть живота. Из продуктов, богатых клетчаткой, таких как черный хлеб, фрукты, овощи, и пить много воды, жидкости и натуральных соков.
Головокружение или головокружение
Беременная женщина испытывает головокружение или головокружение из-за повышенной потребности матки в кровоснабжении, что временно лишает мозг достаточного количества крови. Беременной женщине рекомендуется немедленно расслабиться и расслабиться на кровати и на некоторое время вытянуть ноги. Избегайте стоять в течение длительного времени.
Сокращение мышц
Спазмы возникают в виде болей в ноге, а в некоторых случаях в стопе и бедре из-за низкого содержания кальция в организме. Кальций питательных веществ; такие как молоко, яйца.
Вздутие живота
Живот беременной женщины вздувается в результате лени в движении кишечника, что приводит к накоплению газа в животе и становится трудным от него избавиться, поэтому беременной женщине рекомендуется избегать глотания воздуха, как это происходит при жевательная резинка и сокращение продуктов, которые вызывают газы, такие как лук и бобовые. Пей мятный напиток.
Отек лица и пальцев рук и ног
Отек лица и пальцев рук и ног приводит к чрезмерному задержке жидкости в организме из-за гормональных изменений, и в этом случае беременной женщине рекомендуется поднимать ноги вверх.
Кровоточащие десны
Десны во время беременности становятся более гибкими и более толстыми из-за гормональных изменений и становятся более восприимчивыми к инфекции и воспалению, особенно когда остатки пищи накапливаются между зубами. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы регулярно чистить зубы струной, чистить и вставлять.
частое мочеиспускание
В результате повышается давление на матку, наполненную мочевым пузырем, и, таким образом, усиливается желание мочиться, несмотря на выход мочи в небольших количествах, а увеличение притока крови к тазу во время беременности приводит к травме мочевого пузыря, что приводит к опорожнение мочи с короткими интервалами, днем или ночью.
Геморрой
Беременные женщины чувствуют боль от геморроя в конце беременности в результате повышенного давления матки, заполненной крупными кровеносными сосудами, что препятствует возврату крови из прямой кишки.
Изжога
Изжога возникает в результате смягчения клапана на входе в желудок, что приводит к возвращению количества желудочной кислоты в пищевод, и, таким образом, ощущение изжоги сопровождается вкусом кислой кислоты, и рекомендуется в этом Случай, чтобы выпить чашку теплого молока перед сном, и избегать кислых продуктов и напитков.
недержание
Недержание мочи возникает из-за низкой емкости мочевого пузыря и расслабления тазовых мышц во время беременности, что не может остановить истекающую мочу.
Бессонница
Бессонница возникает у беременной женщины по нескольким причинам, таким как: частое мочеиспускание ночью или движение плода в матке или повышенное потоотделение, вызванное ощущением ночного тепла.
Тошнота и утреннее головокружение
Утренняя тошнота и головокружение возникают в начале движения, поэтому рекомендуется съесть легкую пищу перед сном, такую как печенье, постепенно покидать постель и избегать чая и кофе вечером.
Заложенность носа или простое кровотечение
Назальный нос или носовой нос легко удаляются, потому что слизистая оболочка носа подвержена гормональным изменениям во время беременности, таким образом, становясь более толстой и более эластичной.
Боль в области таза и внутри бедер
Беременная женщина испытывает боль в области таза и внутри бедер при ходьбе и в конце беременности из-за давления головки плода на соседние нервы.
Изменить цвет кожи
Цвет беременной кожи изменяется из-за выработки организмом большого количества активированного гормона для пигментных клеток, что приводит к появлению коричневых пятен на щеках.
Боль в ребрах
Беременная женщина чувствует боль в ребрах, особенно под грудью с правой стороны, которая обычно возникает на поздних сроках беременности в результате роста.
Другие вещи, которые вы чувствуете себя беременными
- Усиление потоотделения ночью; усиление потоотделения у беременных ночью из-за расширения кровеносных сосудов под кожей, в дополнение к усилению кровотока внутри.
- Общая усталость в результате нескольких причин, наиболее заметные из которых: перенос веса, недостаток физической формы, плохой аппетит к еде из-за тошноты.
- Увеличение выделений из влагалища обусловлено повышенной толщиной и мягкостью слизистых оболочек влагалища и шейки матки.
- Варикозное расширение вен, возникающее в результате повышенного давления головы плода на крупные кровеносные сосуды таза.
- Нарушения зрения, особенно при ношении контактных линз.
- Настроение, напряжение, беспокойство, нехватка терпения.