Лучшие витамины для роста ногтей
биотин
Он называется витамином Н, помогает биотину расти ногтям, волосам и коже и должен ежедневно потреблять 30-40 микрограммов пищевых продуктов и добавок, чтобы обеспечить здоровые ногти, биотин можно найти в лососе, бананах и авокадо.
Фолиевая кислота
Он называется витамином В9, где фолиевая кислота помогает расти здоровым ногтям. Это важно для роста клеток, потребляя 400-500 микрограммов фолиевой кислоты, которая получается из листовых овощей, цитрусовых и яиц.
Витамин А
Витамин А считается антиоксидантом, он помогает укрепить ногти, зубы, кости и ткани. Витамин А можно найти в таких растениях, как картофель, шпинат, яблоко, грейпфрут, а также в мясе, яйцах, молоке, таким образом, он выводит токсины из организма.
Натуральные рецепты роста ногтей
оливковое масло
Оливковое масло помогает питать рост и питание ногтей и помогает поддерживать увлажнение ногтей. Он содержит витамин Н, который помогает восстановить поврежденные ногти и улучшает кровообращение. Его можно использовать, нанося его на ногти и на закаленную кожу. Массаж нежно в течение пяти минут в день. Перед сном хлопчатобумажные перчатки надевают всю ночь, и его используют, пропитывая ногти теплым оливковым маслом ежедневно в течение 15-30 минут, что способствует росту ногтей.
Лимон
Лимон содержит необходимый витамин С для роста ногтей, придает блеск ногтям, обрабатывает ногти желтого цвета и используется для приготовления опущенных состоит из нескольких столовых ложек оливкового масла и столовой ложки лимонного сока. нагреть немного в микроволновке, в течение десяти минут или растирая ногти ломтиком лимона ежедневно в течение пяти минут, а затем мыть их теплой водой, сушить их и ставить увлажнитель. Если у человека есть какие-либо раны, следует избегать попадания лимона на ногти, так как он вызывает ожоги кожи.
Трава конского хвоста
Это источник кальция, кремнезема и других полезных минералов. Это используется, добавляя три четверти чайной ложки елочки к двум чашкам кипящей воды, затем покрывая и впитывая это в течение 10 минут. 15 минут, профильтруйте и оставьте остывать, затем окуните в ногти на 20 минут четыре раза в неделю и можете пить чай с хвостиком один раз в неделю для здоровых ногтей.
Трава крапивы
Трава нектара способствует росту ногтей, поскольку содержит большое количество кремнезема и других полезных минералов для формирования и укрепления ногтей, а также предотвращает их ослабление и ломкость. Это старая процедура, при которой две столовые ложки добавляются к трем чайным ложкам сушеной крапивы. листья в чашку с горячей водой, затем замочить на десять минут и накрыть крышкой, затем отфильтровать и добавить немного меда, желательно выпивать чашку травяного чая ежедневно