апноэ сна
Является ли временная потеря мышечной функции, как правило, происходит во время короткого периода сна, может возникнуть при пробуждении, и получить эпизоды паралича сна в сочетании с нарушениями сна или так называемым спариванием, которое в тяжелых эпизодах сна не может противостоять кому-либо, особенно во время выполнения мероприятий Daily.
Существует целый ряд факторов, которые могут увеличить риск паралича сна, таких как тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство или депрессия. Сон на спине увеличивает вероятность временного паралича сна.
Наиболее распространенной и наиболее частой особенностью временного паралича сна является неспособность двигаться или говорить, и он может длиться от нескольких секунд до двух минут.
Чувство временного паралича сна обычно заканчивается самостоятельно или когда человек касается другого человека. Есть также несколько редких случаев галлюцинаций, которые могут вызвать страх или беспокойство, но эта галлюцинация безвредна.
Второе не только вызывает беспокойство и страх, но посещение врача поможет чувствовать себя успокоенным; Врач будет контролировать дыхание и частоту сердечных сокращений, а также может записывать движения человека во время сна.
Лечение временного паралича сна
Врач может назначить некоторые лекарства, которые помогают контролировать состояние временного паралича сна. Наиболее важными из этих препаратов являются стероиды и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как крузак. Стероиды помогают держать человека в сознании. Ингибиторы помогут контролировать симптомы, связанные с ними.
Человек может уменьшить симптомы, связанные с временным параличом, изменив некоторые модели образа жизни, такие как снижение стресса, регулярные физические упражнения при условии, что они не выполняют перед сном, и следует поддерживать регулярный график сна, а также адекватный сон и отдых. ночь.
Также важно попытаться контролировать страх; это наиболее важные навыки при ощущении паралича сна, благодаря расслаблению, особенно рук и ног, и предпочитают сосредоточиться на дыхании; он уменьшает чувство страха, в дополнение к попытке кашля, сон означает, что когда паралич закончится, вы должны немедленно встать с постели, зажечь свет и вымыть лицо холодной водой.