Абдоминальные газы
Многие люди страдают от проблемы метеоризма и накапливают газы в пищеварительной системе, а также от выхода некоторых смущающих и беспокоящих звуков из-за многих негативных привычек, а также употребления некоторых продуктов, содержащих газы, и есть много лекарств, которые помогают получить избавиться от этой проблемы, но иногда это бесполезно, и есть некоторые травы, которые помогают избавиться от газов, о чем мы и поговорим в этой статье.
Причины газа в животе
- Gum Maker.
- Пейте безалкогольные напитки.
- Носите большие протезы.
- Курить сигареты.
- Травма нервной кишки.
- Запор, который вызывает вздутие живота.
- Отрыжка, которая увеличивает долю воздуха в пищеварительной системе.
- Принимайте лекарственные препараты, добавки.
- Непроходимость кишечника.
- Изменение уровня гормонов в организме; т.е. период менструального цикла.
Продукты, которые усугубляют проблему газов
- Бобовые: фасоль, чечевица, нут, фасоль.
- Овощи: халион, артишоки, капуста, огурцы, лук, горох, картофель, редис, зеленый перец.
- Молоко и молочные продукты: молочные продукты, сыр.
- Яйца и пшеничные отруби.
- Фрукты: арбуз, груша, яблоко, банан, абрикос, персик.
- Безалкогольные напитки, алкогольные напитки, фруктовые соки.
- Жирная, жареная пища.
- Консервы с высоким содержанием лактозы.
- Некоторые добавки.
Лечение травяными газами
- Семена фенхеля: Жуйте семена укропа после еды, добавьте столовую ложку семян укропа в чашку с кипящей водой, дайте ему впитаться в течение 10 минут, затем слейте его и ешьте три раза в день.
- Монетный двор: Положите столовую ложку свежей мяты в чашку с кипящей водой на 10 минут, затем принимайте по три чашки в день или положите несколько листьев свежей мяты.
- Анисовое: Ешьте чашку вареных семян аниса, которая устраняет брюшные газы, потому что она содержит свойства, которые помогают расслабить пищеварительную систему.
- Имбирь: Поместите пять тонких кусочков имбиря в чашку с горячей водой, оставьте на десять минут с медом, небольшим количеством лимонада, съешьте три чашки в день или добавьте столовую ложку имбиря перед едой или добавьте порошок имбиря во время приготовления.
Советы по снижению брюшных газов
- Пейте большое количество воды за полчаса до еды, потому что это облегчает пищеварение.
- Ешь и пей медленно; потому что еда быстро вызывает глотание большого количества воздуха, что приводит к образованию газа в животе.
- Уменьшение количества жевательной резинки, курения и употребления сока через соломинку приводит к тому, что желудок наполняется воздухом.
- Избегайте употребления пищи, содержащей искусственные подсластители.