Вздутие живота является медицинским термином для выделения газа из желудочно-кишечного тракта через задний проход. В разговорной речи он выражает выход ветра или присутствие газа. Это происходит, когда газ накапливается внутри пищеварительной системы.
Газ собирается двумя основными способами. Второй метод, в процессе переваривания пищи, производит газы в пищеварительной системе, такие как водород, метан и углекислый газ, которые накапливаются. В обоих случаях это может вызвать метеоризм.
Что вызывает метеоризм ?
Вздутие живота является очень распространенным явлением, и считается, что человек естественным образом выходит из ветра от 14 до 25 раз в день. Женщины выходят из газа 12-XNUMX раз в день. Если вы регулярно отказываетесь от этого, у вас может быть чрезмерное вздутие живота, и для этого есть ряд причин.
1. Глотание воздуха: нормально глотать воздух в течение дня, обычно во время еды и питья. , Только проглотить небольшое количество воздуха. Если вы проглотите много воздуха во время еды, вы можете обнаружить, что страдаете от чрезмерного вздутия живота.
Причины, которые могут вызвать проглатывание большего количества воздуха, чем обычно, включают: Жевательная резинка, курение, сосание таких вещей, как верх ручки, питье безалкогольных напитков, есть очень быстро.
2. Выбор продуктов питания: ваш диетический выбор может привести к чрезмерному вздутию живота. Некоторые продукты не могут усваиваться вашим организмом, а это означает, что они попадают из кишечника в толстую кишку без переваривания. Толстая кишка содержит большое количество бактерий, которые разрушают пищу и выделяют газы.
Если ваша диета богата такими продуктами, как бобы, капуста, цветная капуста, изюм, чечевица, персики и яблоки, вы можете быть более склонны к вздутию кишечника. Эти продукты могут долго перевариваться, что приводит к неприятному запаху, связанному с метеоризмом и газом.
Пищевые продукты, содержащие фруктозу или сорбит, такие как фруктовые соки, также могут вызвать увеличение метеоризма.
3. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ: Если ваша диета не содержит большого количества углеводов или сахаров, и вы не пьете лишний воздух, чрезмерное вздутие живота может быть вызвано заболеванием.
Возможные состояния, сопровождающие целый ряд состояний, сопровождаются вздутием живота, такими как запор, гастроэнтерит и непереносимость пищи, например непереносимость лактозы. Или проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как синдром раздраженного кишечника и желудочно-кишечные расстройства, которые могут привести к метеоризму, хотя это условие редко является причиной и, скорее всего, является одним из перечисленных.