кровяное давление
Когда сердце бьется, оно качает кровь через артерии к остальной части тела, и эта сила, которая накачивает сердечное кровяное давление на стенки кровеносных сосудов и называется систолическим кровяным давлением, которое формирует числитель в показаниях кровяного давления, кровь описывается двумя числами, цифрой и числом в знаменателе, в то время как диастолическое кровяное давление представляет кровяное давление на стенках кровеносных сосудов во время сердцебиения между каждым импульсом. Артериальное давление важно для доставки кислорода и питательных веществ в разные части тела. Это не только важно; это также важно для передачи лейкоцитов для иммунитета, гормонов, таких как инсулин, и многих других функций.
Измерение артериального давления
При измерении артериального давления человек должен сидеть на стуле. Рекомендуется не ставить мужчину на другого, при этом нужно прикасаться к ногам земли, а руку нужно поддерживать так, чтобы она была почти на уровне, параллельном сердцу. Следует отметить, что наличие показаний артериального давления выше нормального предела требует мониторинга показаний артериального давления лично и записывается для проверки врачом в этом отношении.
Хотя наибольшее внимание уделяется чтению систолического артериального давления в качестве основной причины сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 50 лет, чтение диастолического артериального давления может использоваться отдельно для диагностики высокого артериального давления. Риск смерти от ишемической болезни сердца или инсульта удваивается на каждые 10 мм рт.ст. увеличения показаний диастолического артериального давления и на каждые 20 мм рт.ст. увеличения показаний систолического артериального давления у людей в возрасте от 40 до 89 лет.
Показания артериального давления
По данным Американской кардиологической ассоциации, показания артериального давления делятся на пять этапов. Ниже приводится разъяснение каждого этапа:
- Нормальное кровяное давление: Артериальное давление считается нормальным, если артериальное давление составляет менее 120/80 мм рт. Ст. И выше 90/60 мм рт. Если показание артериального давления составляет 90/60 мм рт.
- Проблемы с сердцем.
- Засуха.
- Беременность.
- Потеря крови.
- Брезгливости.
- Тяжелая инфекция или сепсис.
- Эндокринные проблемы.
- Недоедание.
- Принимайте лекарства.
- Гипертония: На этой стадии диастолическое артериальное давление колеблется в пределах 120-129 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление ниже 80 мм рт. В таких случаях риск высокого кровяного давления увеличивается, если не будут приняты соответствующие меры для предотвращения развития этого состояния.
- Первая стадия высокого кровяного давления: Также называется пре-высоким кровяным давлением (на английском языке: Prehypertension), и на этой стадии систолическое кровяное давление постоянно колеблется между 130-139 мм рт.ст. или диастолическим давлением между 80-89 мм рт.ст., обычно врачи рекомендуют на этом этапе вносить изменения в образ жизни На этом этапе лекарства могут быть назначены для лечения артериального давления.
- Вторая стадия высокого кровяного давления: На этом этапе артериальное давление постоянно равно 140/90 мм рт. Ст. Или выше, и на этом этапе врачи назначают более одного лечения, в дополнение к изменениям, которые должны быть внесены в образ жизни.
- Гипертония: (Англ .: гипертонический криз), и эта ситуация требует медицинского вмешательства, при превышении считанной крови на 180/120 мм рт.ст. человек должен подождать пять минут и проверить артериальное давление еще раз, если случай остался на том, к чему следует обратиться непосредственно к врачу, но если его сопровождают Если у кого-либо из симптомов, указывающих на повреждение давления тела, появляются признаки повышенной кровяной активности, участники должны немедленно связаться с аварийной ситуацией, не дожидаясь 5 минут для повторного обследования, и эти симптомы следующие:
- Симптомы инсульта, такие как паралич или потеря способности контролировать мышцы лица или конечностей.
- боль в груди.
- Трудность с дыханием.
- Боли в спине.
- Сложно говорить.
- Изменение в видении.
- Онемение или слабость.
- Головные боли.
- Ротор.
- Появление крови в моче.
Профилактика и контроль высокого кровяного давления
Здоровые люди должны принять необходимые меры для изменения своего образа жизни, чтобы избежать высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, а также людей с высоким кровяным давлением. Успех в контроле артериального давления путем изменения образа жизни может избежать, отсрочить или уменьшить потребность в еде. Ниже перечислены наиболее важные меры:
- Потеря лишнего веса и внимания к окружности талии; где риск больше, если окружность талии мужчины больше 102 см, а женщины больше 89 см.
- Гимнастика в течение по крайней мере получаса в течение большинства дней недели может помочь снизить кровяное давление на 4-9 мм рт.
- Ешьте здоровую пищу, то есть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, и употребление здоровой пищи может снизить кровяное давление на 14 мм рт.
- Уменьшите потребление натрия до менее 2,300 мг в день, снизив артериальное давление на 2-8 мм рт.
- Бросить курить и пить алкоголь.
- Избегать стрессов.
- Регулярно проверяйте артериальное давление дома и регулярно проверяйте у своего врача.
- Эффект кофеина в кровяном давлении может варьироваться в зависимости от потребления человеком. Кофеин обладает способностью повышать артериальное давление на 10 мм рт. Ст. У людей, которые редко принимают кофеин, в то время как он мало влияет на людей, которые к нему привыкли. Чтобы узнать роль кофеина в повышении артериального давления, человеку рекомендуется выпить напиток, содержащий кофеин, и затем измерить артериальное давление в течение получаса, если обнаружено повышение 5-10 мМ рт.ст., это означает, что на организм воздействует кофеин.