Питьевая вода
Некоторые люди считают, что пить воду перед сном нежелательно, потому что она беспокоит сон людей, но это не так. Питьевая вода перед сном помогает выводить токсины из организма, а также увлажняет тело и кожу.
Очистите кожу перед сном
Очищение кожи очень важно для поддержания ее в чистоте, но некоторые женщины пренебрегают очищением кожи перед сном из-за стресса, который они испытывают. Но на самом деле чистка кожи перед сном и мытье лица помогает избавиться от бактерий и масел, которые подвергались воздействию кожи в течение дня. Если лицо не вымыто, не говоря уже о том, что мытье лица активирует работу клеток, что обновляются во время периода сна, и добавляют к коже, и задерживают морщины.
Воздействие кожи на пар
Воздействие на кожу паром при принятии горячей ванны в течение нескольких минут полезно для осветления пор кожи, что облегчает процесс очистки и избавляет от бактерий, масел, грязи и пота, накопившихся в течение дня. Здесь стоит упомянуть, что кожа не может подвергаться непосредственному воздействию пара, поставить лицо перед собой, либо, приняв горячую ванну, кожа автоматически подвергается воздействию пара, либо положить полотенце с горячей водой, а затем осторожно погладить кожу, чтобы осветить поры и избавиться от грязи.
Увлажнение и сон на спине
Увлажнение кожи перед сном с использованием увлажнителей, которые повышают жизнеспособность кожи, особенно после мытья лица и пилинга, не говоря уже о том, что увлажняющий крем перед сном уменьшает покраснение лица, могут подвергаться сухости или шелушению, а также сужению пор лицо и для поддержания кожи предпочитают спать на спине, где сон на животе или положить лицо на подушку прямо оставляет следы на лице по утрам, и сжимать лицо таким образом, чтобы допускались увеличенные морщины, и появление тонких линий на лице и коже.