Не берите никаких кислых фруктов, особенно апельсиновых. И избегайте алкоголя и удаляйте кофе и сахар из своей пищи, это тормозит процесс заживления и сбалансирует баланс минералов в организме.
Бери только дистиллированную воду
Выберите хорошую обувь с резиновой подошвой, которая лучше для кожи, чем кожа, и выберите обувь для комфорта, а не для формы. Некоторые кроссовки могут быть очень удобными. Добавление пяток к обуви помогает облегчить боль
Избегайте хождения по твердым поверхностям, таким как бетон, дерево и твердые полы без коврового покрытия.
Используйте компрессы из горячего льняного масла, чтобы облегчить боль. Поместите масло в кастрюлю и нагрейте его без кипячения. Окуните кусок хлопчатобумажной ткани или хлопчатобумажной ткани в масло до насыщения. Поместите ткань на пораженный участок и накройте его кусочком пластика, который становится больше. Поместите грелку на пластмассу и используйте, чтобы держать ткань теплой. Держите смесь на месте около получаса или двух, если необходимо
Массаж ног может быть полезным, используйте горячий и холодный душ попеременно
Если вы обычно ходите или бегаете, попробуйте покататься на велосипеде или поплавать
Может быть полезно ограничить еду не приготовленной едой или очистительным постом в течение двух недель
Сообщается, что состояние диоксида серы (Sulphur Oxide) в зоне поражения уменьшает острую боль