Подагра является распространенным заболеванием, характеризующимся частым возникновением острого артрита в суставах, и пациенты с этим заболеванием должны следовать нескольким вещам, чтобы не усугубить проблему, которую они имеют, и в этой статье мы напомним вам некоторые советы, которым пациенты должны следовать ,
Советы для больных подагрой
- Ешьте сырые фрукты и овощи в течение двух недель, когда возникает подагра.
- Полезны питательные соки, лучший из которых – замороженный или свежий вишневый сок, а сок сельдерея разбавляют дистиллированной водой.
- Ешьте много вишни и клубники; они эквивалентны мочевой кислоте.
- Ешьте крупы, семена и орехи.
- Соблюдайте диету, в которой постоянно не хватает пиурина; Валорины – это органические соединения, которые способствуют образованию мочевой кислоты. Продукты, богатые бором: анчоусы, спаржа, мясной бульон, специи, мясные соусы, мясной экстракт, изюм, мидии, сардины, поджелудочная железа икры или беременность.
- Ешьте большое количество чистой воды; жидкости способствуют выходу мочевой кислоты
- Не ешьте мясо любого типа, включая мясо и внутренности; мясо содержит очень большое количество мочевой кислоты
- Не употреблять алкоголь; они увеличивают мочевую кислоту, и этой кислоты следует избегать полностью.
- Не ешьте жареную пищу, жареные орехи или другие продукты, содержащие масло; когда масло становится прогорклым, а жир с ожирением разрушает витамин Е, что приводит к увеличению количества выделяемой мочевой кислоты.
- Избегайте жирной пищи, такой как пирожные и блины, и не ешьте белую муку.
- Избегайте аминокислот (глицин); это может быстро превратиться в мочевую кислоту у людей с подагрой
- Сократите потребление кофеина, брокколи, фасоли или сушеных бобов, чечевицы, рыбы, яиц, овсянки, гороха, курицы, шпината и дрожжевых продуктов.
- Устраните лишний вес, чтобы уменьшить мочевую кислоту в кровотоке, и избегайте строгой диеты, чтобы похудеть.