как защитить себя от остеопороза

Остеопороз – это прогрессирующий недостаток костной ткани в течение длительного периода времени. Кости становятся менее плотными и ломкими, ломая их, когда они испытывают меньше травм и больше костей, на которые влияют кости позвоночника, таза и конечностей. Хуже всего это хроническая боль в костях. Спина может иметь искривление спины.

Факторы, которые увеличивают вероятность инфекции: большинство из нас знает, что остеопороз может повлиять на женщин после менопаузы, но большинство женщин не осознают, что одна из причин этого заболевания может начаться в среднем возрасте, если диета не содержит достаточного количества кальция. Это важно Компонент тела начинает терять костную часть своей плотности каждый год и постепенно увеличиваться с возрастом. Курение и алкоголь играют ключевую роль в остеопорозе. Недостаточный вес (тонкая структура) Уменьшите пребывание на солнце, потому что солнце помогает вашему организму вырабатывать витамин D для стабилизации кальция в костях. Недостаток упражнений и движения. Пищеварительные заболевания и мальабсорбция Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды

Почему женщины более восприимчивы к инфекции?

1- Природа их тонких костей

2. Частая беременность

Натуральные травы для профилактики остеопороза:
Лечение кунжута и черной фасоли при остеопорозе: добавьте чайную ложку молотого кунжута и небольшую ложку черного порошка и столовую ложку большого меда в чашку свежего молока и пейте три раза в день в течение двух месяцев без остановки и повторяйте если необходимо. Виноград лисы для лечения остеопороза: принимайте столовую ложку большого измельченного сушеного грейпфрута или десять свежих бусин три раза в день до полного выздоровления. Соевые бобы лечат остеопороз: соя известна всем и используется во многих пищевых продуктах, а также в соевом молоке. Он содержит изофлавоны эстроген, соединение, которое помогает защитить кости. Но будьте осторожны, чтобы использовать сою и люцерну у пациентов с раком молочной железы. Травы Травы лечат остеопороз. Лошадь лошади используется в народной медицине в течение длительных периодов времени для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос, а также может помочь в профилактике и лечении остеопороза.