Самые тонкие дети
Некоторые дети страдают от проблемы чрезмерной худобы, возникающей из-за того, что они не принимают некоторые виды пищи, или у них есть проблемы со здоровьем, такие как анорексия или некоторые другие заболевания, а также чрезмерное потребление продуктов, которые блокируют аппетит, таких как сладости и безалкогольные напитки. найти подходящие решения для увеличения своего веса и питания, и в этой статье мы расскажем вам о нескольких продуктах питания и советы, способствующие этому.
Методы откорма детей
Пища для детей
- Крахмал: Картофельная и рисовая пища обогащены достаточным количеством углеводов, которые превращаются в жир для накопления, чтобы набрать вес, и в то же время дают много крахмалистых продуктов, таких как макароны.
- Сливочное масло: К основному блюду добавляется масло, чтобы обеспечить организм энергией и стимулировать разум.
- Продукты, богатые белком: Белок является важным питательным веществом для детей, потому что он стимулирует рост мышц и помогает им расти, добавляя мясо, курицу, яйца, рыбу или бобовые в основные блюда.
- Продукты, богатые калориями: Таких как кленовый сироп и руба.
- закуски: Легкие и питательные блюда подаются между основными приемами пищи, такими как сдобное печенье, свежие фруктовые соки и цельное жирное молоко.
- Кальций: Ежедневно подаются три порции богатых кальцием продуктов, таких как молоко, сыр, бамия, белый хлеб или капуста.
- овощи и фрукты: Предоставляя пять порций в день.
- Сладости: Небольшое количество десертов должно быть подано после основных блюд, таких как пирожные с фруктами и ликеры.
Советы по увеличению веса детей
- Ешьте достаточно воды или разбавленного сока вместо безалкогольных напитков.
- Ограничьте продукты, которые содержат вредные для здоровья насыщенные жиры, такие как печенье, гамбургеры и чипсы.
- Сократите количество продуктов с высоким содержанием клетчатки в их основных приемах пищи;
- Принесите пюре с сыром или молоком.
- Подается с тертым сыром с тостами.
- Приготовьте суп с молоком вместо воды.
- Ешьте продукты, богатые энергией, такие как авокадо и бананы.
- Старайтесь не настаивать на том, чтобы ребенок ел всю еду в своем классе.
- Ешьте испеченные и жареные продукты вместо жареных.
- Избегайте быстрого и готового питания, приготовления пищи в домашних условиях.
- Проверьте с вашим доктором, если это необходимо.
- Поместите специи на продукты; они помогают раскрыть аппетит.
- Поощрите их есть, представляя их в красочных и привлекательных блюдах.