Накормить ребенка
Первый год жизни ребенка – это период большого роста и развития. Рост и развитие ребенка продолжается. Ребенок начинает свою жизнь только с молока, грудного молока или детской смеси. Затем он начинает медленно есть твердую пищу, и родители должны знать, как это сделать. Правильный выбор и подходящая среда для ребенка, чтобы поддержать его здоровье, потому что изменения и развитие ребенка также требуют изменений в его рационе.
Тип молока, вскармливаемого ребенком, и возраст, в котором твердые продукты вводятся в рацион ребенка, являются наиболее важными детерминантами здорового питания. Грудное молоко считается лучшим и самым здоровым вариантом для младенца в начале его жизни. В дополнение к грудному вскармливанию, мать является отличным источником питательных веществ для младенца, а также содержит соединения, которые защищают ребенка. Рекомендуется полагаться исключительно и исключительно на грудное молоко, чтобы кормить ребенка в возрасте до 6 месяцев. Железо в качестве альтернативы грудному молоку при необходимости.
Ребенок, который использует грудное молоко в течение первых нескольких недель жизни, нуждается в 8-12 кормлениях в день или каждый раз, когда ребенок плачет от голода. Ребенок, который кормит грудью каждые два-три часа, спит между его или ее диетами. Хотя ребенок выпивает около половины грудного молока в течение первых двух-трех минут грудного вскармливания, рекомендуется кормить грудью в течение 10-15 минут каждой груди. В 4 недели ребенок кормит грудью каждые 4 часа, в то время как в возрасте от 2 до 4 месяцев детское созревание позволяет матери прекратить кормить грудью ночью, а емкость желудка ребенка увеличивается с 10-20 миллиграммов в день до 200 миллиграммов в год, что позволяет ребенку нужно больше и реже есть.
Ввести твердую пищу в рацион ребенка
У детей постепенно развивается способность жевать, глотать и переваривать взрослую пищу. Правильное потребление пищи играет важную роль в росте и здоровье ребенка, при этом кормя грудью ребенка даже после введения твердой пищи, по крайней мере, до возраста года. Этот раздел объяснит эти моменты.
Дата поедания малыша
В дополнение к грудному молоку или молочному молоку в рацион ребенка могут быть введены твердые продукты в возрасте от 4 до 6 месяцев. Подходящий возраст варьируется для каждого ребенка в зависимости от его роста и развития и некоторых признаков их готовности начать есть, например, проявляя желание есть. Откройте рот и двигайтесь вперед к еде, и избавьте ребенка от реакции, которая толкает ложку. изо рта, и возможность сидеть в детском кресле, сохраняя голову стоя.
Когда вы начинаете кормить своего ребенка, у вас есть много готовых вариантов. Детское питание можно готовить дома, но вы должны быть осторожны, выбирая свежие овощи, фрукты и мясо. Убедитесь, что вся посуда чистая, и тщательно вымойте руки перед тем, как приступить к приготовлению пищи. Минимальное количество воды для мытья и приготовления пищи, принимая во внимание, что количество воды, используемой для приготовления пищи, достаточно для измельчения пищи. Пищу необходимо готовить до тех пор, пока она не станет мягкой, без чрезмерной варки, чтобы не потерять свою пищевую ценность в значительной степени из-за жары. Для пищи следует избегать соли и сахара. После приготовления пищи ее можно разделить на формы для льда и хранить после замораживания в морозильных мешках. Еду можно принимать для кормления ребенка, а также для обогрева и подогрева ребенка.
Когда вы начинаете кормить ребенка, рекомендуется вводить один тип пищи, затем подождать несколько дней, прежде чем вводить новую диету. Если у вас диарея, кожная сыпь или рвота после перехода на новую диету, вам следует прекратить кормление и проконсультироваться с врачом. Следует позаботиться о том, чтобы дать ребенку адекватные источники железа, которое ему необходимо между 4-6 месяцами из-за истощения его организма и недостаточного молока, даже если грудное молоко скармливается железу или молоку матери, и давать таблетки в готовом виде. дети с хорошим количеством железа Можно добавить источник витамина С в эти зерна, чтобы улучшить его усвоение, и будьте осторожны, чтобы кормить их мясом или альтернативными продуктами, такими как бобовые, как только они достигнут подходящей стадии, чтобы принять их.
Что касается источников витамина С, овощам и фруктам дают этот витамин в хороших количествах, и некоторые предлагают начинать овощи перед фруктами, чтобы ребенок не привык к сладкому вкусу фруктов, а затем отвергать овощи, хотя другие считают, что что дети предпочитают сладкий вкус независимо от порядка введения его диеты, и что эта гипотеза не имеет научных исследований, подтверждающих это.
Подходящие продукты в возрасте 4-6 месяцев
В этот период детей могут кормить обогащенными железом хлопьями, смешанными с грудным молоком, детской смесью или водой, и можно начинать овощи и пюре.
Подходящие продукты в возрасте 6-8 месяцев
На этом этапе вы можете начать подавать меньше фруктов и овощей, и вы можете начать с фруктовых соков, размягченных и не подслащенных из чашки, стараясь не превышать количество сока, потребляемого ребенком, на небольшое количество, чтобы не занимают место других продуктов, которые дают ребенку калории и питательные вещества.
Подходящие продукты в возрасте 8-10 месяцев
На этом этапе вы можете начать кормить ребенка хлебом, хлопьями на столе, йогуртом, а также резать овощи и мягкие фрукты, приготовленные на столе, а также постепенно вводить мясо, курицу, рыбу, яйца, сыр и пюре, нарезанные и нарезанные хорошо ,
Пища подходит для возраста 10-12 месяцев
На этом этапе хлеб и хлопья со стола должны быть включены в дополнение к детским хлопьям, фруктам, мягким или приготовленным овощам, мясу, птице, рубленой или нарезанной рыбе на очень мелкие кусочки и пюре из фасоли.
Подходящие продукты в возрасте одного года
В один год можно полагаться на жирное бычье молоко в качестве основного источника большинства питательных веществ, необходимых ребенку. У ребенка может быть две-три чашки бычьего молока в день. Потребление большего количества пищи может заменить источники железа в питании ребенка. Это может вызвать молочную анемию. Ребенка также следует кормить мясом, обогащенными железом хлопьями, обогащенным хлебом или цельнозерновым хлебом, овощами и фруктами во время разнообразия, и ребенок должен пить чашку на этом этапе.
Продукты, которые следует исключить из рациона ребенка
Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и концентрированных сахаров, включая сладости для детей. Эти продукты дают пустые пустые калории, которые не дают ребенку питательные питательные вещества, которые могут вызвать ожирение. Сорбитол может вызвать диарею. Консервированные овощи также непригодны для детей из-за высокого содержания натрия, поэтому при кормлении ребенка следует избегать меда и кукурузного сиропа, чтобы избежать риска ботулизма.
Вам также следует избегать давать детям любые продукты, которые они не могут безопасно жевать и глотать, что может подвергнуть ребенка риску удушья, такие как сырая морковь, вишня, жевательная резинка, карамель или желатин, марчамело, кусочки колбасы, орехи, арахисовое масло , попкорн, сельдерей, сырой сельдерей, бобовые и весь виноград.