Овощи
Овощи являются одним из наиболее важных продуктов, которые родители стремятся предоставить своим детям на разных этапах их развития, поскольку они содержат большое количество клетчатки, витаминов и сахаров, которые обеспечивают множество преимуществ для роста тела и ума и укрепления Иммунная система помогает бороться с болезнями и обеспечивает организм энергией, необходимой для работы. Чтобы обеспечить детей этими овощами, нужно готовить в виде овощного супа, где овощи кипятят воду в зависимости от ценности пищи и пользы, которую она дает. к телу. Вот несколько способов приготовить овощной суп для детей:
Как приготовить овощной суп
Для детей
Этот метод предлагается детям, которые недавно начали есть овощи в возрасте от 6 месяцев до 8 месяцев, выполнив следующие действия:
- Хорошо вымойте овощи, порежьте на мелкие кусочки и положите в глубокую миску.
- Добавьте кипяченую воду к овощам.
- Оставьте овощи на огне, пока они не засохнут и не созреют.
- Хорошо взбейте овощи в блендере, пока они не станут гладкой, пюре.
- Мать может давать ребенку пюре из овощей с помощью ложки или помещая ее в желе, стараясь не добавлять в овощи соль или другие специи.
Для детей после года
Этот метод можно использовать с детьми более старшего возраста, которые отказываются есть овощи и которым матери трудно убедить их есть, изменив форму супа по сравнению с обычной формой, и нам необходимо следующим образом:
- Разнообразные мягкие овощи, которые легко нарезать, такие как: цуккини и баклажаны, и нарезанные на ломтики между средним и средним размером. ,
- Группа жестких овощей, таких как картофель и морковь, с нарезанными тонкими ломтиками и кипятят в горячей воде в течение нескольких минут, пока они слегка не намажутся.
- Набор острых и разнообразных форм, используемых для нарезки теста и тортов, которые доступны на рынке в различных формах и размерах, с учетом использования небольших размеров для нарезки овощей, чтобы ребенку было легче есть.
Как приготовиться:
- Нарежьте мягкие овощи и овощи, сваренные вкрутую, используя маленькие острые формы, принимая во внимание использование нескольких форм во время нарезки, чтобы обеспечить разнообразие форм при приготовлении супа, а затем взбирайтесь на овощи, порезанные вместе в воде или курином бульоне. Чтобы созреть, добавив соответствующее количество соли без чрезмерного употребления, ребенка можно побудить есть, уточнив формы и цвета супа.