Вы думаете о том, чтобы отучить ребенка просто из-за недостатка натурального молока? Недавние исследования показали, что вы не одиноки, так как многие матери решают отучить своих детей преждевременно в течение первого года низкой продуктивности молока.
Так почему же это должно уменьшить количество молока? Что вы можете сделать, чтобы увеличить выработку молока для удовлетворения потребностей вашего ребенка?
Снижение количества молока при грудном вскармливании: миф или факт?
Короткий ответ: это неправда. Хотя логика предполагает, что всякий раз, когда вы берете что-то из горшка, что приводит к его потере, натуральное молоко противостоит логике. Чем больше грудного вскармливания, тем больше организм вырабатывает молока.
Вопреки распространенному мнению, недостаток натурального молока является результатом неэффективного сосания молока. Если ваш ребенок плохо знаком с грудным вскармливанием, он не избавится от энергии, необходимой для стимулирования более естественного выработки молока.
Как я могу увеличить производство натурального молока?
Опорожнение груди: Наш первый совет по увеличению количества натурального молока – регулярно опорожнять грудь после грудного вскармливания, чтобы удалить лишнее молоко, так как это поможет вашему организму увеличить количество молока естественным путем. Врачи рекомендуют опустошать рано утром, когда производство молока достигает своего пика
Периодическое кормление грудью: Кормить ребенка часто, чтобы увеличить выработку молока, желательно 6-8 раз в день в течение первых 6 месяцев.
Увеличение жидкости: Важно поддерживать достаточное количество воды в течение дня, чтобы обеспечить большую выработку молока. Если вы будете поддерживать избыток жидкости в своем теле, вы заметите, что моча светлая и прозрачная.
Comforts: Матери, страдающие бессонницей, чаще снижают количество натурального молока. Поэтому важно как можно больше отдыхать, особенно когда ваш ребенок увековечен во сне.
Избегайте напряжения: Расслабьтесь и съешьте любимую закуску, посмотрите любимый фильм или послушайте любимую музыку, чтобы уменьшить стресс и стресс.
Обычный скрининг: Необходимы рутинные анализы, так как гормональный дисбаланс, особенно щитовидной и пирамидной, может ограничивать выработку молока. Ваш доктор может контролировать ваш уровень гормонов и обеспечить его идеальный.
Пустышка и бутылка: Старайтесь не давать ребенку пустышку до тех пор, пока грудное вскармливание не станет хорошим, поскольку большинству детей легче использовать пустышку или бутылочку, чем кормить грудью. Ваш ребенок должен сначала получить грудное вскармливание, прежде чем использовать манекен или бутылочку.
Курение: Избегайте курения во время грудного вскармливания, потому что курение связано с низким потреблением молока и другими проблемами грудного вскармливания, такими как рвота, спазмы желудка и диарея у детей.
Диета: Некоторые продукты помогают увеличить выработку молока, поэтому вы должны есть его в своем рационе:
- Орехи, особенно миндаль и грецкие орехи
- Овес и ячмень являются источником углеводов
- Тропические фрукты, такие как дыни и дыни, богаты жидкостью
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, способствуют росту кальция
Доктор Хасан Фекри, глава Центра питания Ибн Сины, говорит, что это процесс многократного сосания соска ребенка ребенком, потому что этот процесс активирует железы, которые производят молоко. Кроме того, есть некоторые напитки, которые помогают увеличить выработку молока, такие как кольцо. Это один из лучших продуктов для кофе, и его нужно брать из чашки до двух в день, желательно, чтобы давать семена. Напиток из фенхеля и мяты, характеризуются своей способностью производить молоко.
Чечевичный суп также помогает с высоким выходом молока, сладкой халвы, редиса и кресс-салата.
В дополнение к :
- Пейте 3 литра жидкости в день, 1 литр воды и 1 литр молочного молока или сухого молока ежедневно или
Куриный суп или суп из мяса или полезных трав, таких как гибискус, анис, тилио и мята, избегайте воды и полностью избегайте чая и кофе, но сосок ребенка и катится, и часы, и, конечно, это утомительно.
- Увеличьте потребление белка… .. для красного мяса, курицы и рыбы, особенно для мяса
Жареное мясо индейки содержит огромное количество белков, которые помогают и стимулируют выработку молока в груди матери.
- Медовый напиток из фенхеля увеличивает материнское молоко.
- Ешьте кресс-салат особенно … и вообще листовые овощи.
- Не прилагайте усилий, особенно перед кормлением грудью.
- Принимайте много сна по крайней мере 8 часов в день, сгруппированные или разбросанные.
- Имя во имя Всемогущего Бога, и прежде чем вы положите сосок в рот своего ребенка и не будете кормить грудью кого-то, конечно, вашего мужа и других ваших детей ((прикрыть грудь)) ((так, чтобы ваш муж не привыкнуть к такому мнению)
- Кунжутное масло, если вы не можете его получить. ((Сладкая сладость)) но без излишеств
- Душевное спокойствие, отсутствие стресса и отсутствие эмоций также играют важную роль в выделении молока из груди.
Стресс и эмоции меняют вкус молока.
- Корица – Анис – Мята – Гвоздика – Фенхель Эти виды трав
Чтобы помочь увеличить надои молока, вы можете выбрать то, что вам нравится, и пить лучшие из этих видов рыб Vashrbee ежедневно из 1 – 2 стаканов вареного круга, с учетом еды
- Овощи для производства кофе: гибискус, мальва, морковь, петрушка, укроп и фасоль
Чечевица по-разному (желтый – Абу-Джуба)