Серотонин
(5-гидрокси-триптамин или 5-НТ), химическое вещество, которое серотониновые нейроны ответственны за выработку как в центральной нервной системе, так и во внутренних хромосомных клетках пищеварительной системы. Это вещество играет важную роль в управлении клеточными функциями Невроз, который работает, чтобы передавать сообщения в мозг и мотивировать его для выполнения своих задач.
Существует большая доля этих химических веществ, которые до девяноста процентов в кишечнике, а также остальной части центральной нервной системы, и серотонин работает, чтобы контролировать настроение и регулировать.
Он также регулирует сон, аппетит, сокращение мышц, стимулирует работу памяти и поддерживает работу тромбоцитов. Любой дисбаланс в уровнях производства приводит к нарушению состояния здоровья человека. Этот дисбаланс может быть увеличен или уменьшен.
Функции серотонина
- Стимулирует выработку и выработку молока у кормящей матери.
- Укрепляет кости.
- Способствует поддержанию здоровья сердца и обеспечению его эффективного функционирования.
- Поддерживает эффективность кровеносных сосудов.
- Стимулирует клетки делиться.
- Поддерживает регенерацию печени.
- Усиливает и регулирует сексуальное желание.
- Способствует улучшению настроения и укреплению социальных отношений.
Высокий серотонин
Серотонин подвержен серотониновому синдрому во время лечения некоторых психических заболеваний или депрессии. Организм человека повышает уровень нейротрансмиттера серотонина выше нормального уровня, что приводит к ощущению у пациента чрезмерного счастья и потери концентрации и может сопровождаться некоторыми симптомами, которые появляются у пострадавших, такими как:
- Расстройство сна.
- Гипертония.
- Сердцебиение и ускорение пульса.
Недостаток серотонина
Является ли снижение доли серотонина в организме человека от нормального уровня, что напрямую влияет на настроение человека, вызывает депрессию, а также влияет на недостаточную секрецию памяти и низкие показатели секреции инсулина.
Причины дефицита серотонина
- Недоедание.
- Дефицит витамина D
- Истощение и усталость.
- Откажитесь от физической активности и спорта.
- Ешьте большое количество кофеинсодержащих напитков и спортивных напитков.
Симптомы дефицита серотонина
- Перепады настроения.
- Тревога и депрессия.
- избыточный вес.
- Мигрень.
- Предменструальный синдром.
- Потеря концентрации.
- Очень слабая память.
- Утрата уверенности в себе.
- Бессонница и нарушение сна.
- Обсессивно-компульсивное расстройство.
Лечение серотониновой недостаточности
- Сбалансированная диета.
- Ешьте большое количество белка и нужно около двух месяцев, чтобы дать положительный эффект.
- Используйте БАДы при дефиците серотонина.
- Воздействие прямых солнечных лучей.
- Упражнение.
- Препараты, стимулирующие серотонин, в том числе флуоксетин и паксил.