Овощи – самые важные продукты жизни человека. Мы также извлекаем выгоду из них как еда и питье. Он также содержит очень важные питательные вещества для построения человеческого тела, сохранения его здоровья и утолщения.
Упоминание овощей и фруктов в Священном Коране из-за их огромного значения в нашей жизни.
Аллах говорит (толкование значения): «Когда вы сказали, Моисей, мы не будем терпеливо относиться к одной еде.
И Всевышний сказал: «Тогда наши квартиры приземляются, и мы создали любовь, виноград, траву, оливковое масло, и блюдо, и сады, и плод и отца, подарок вам и вашему скоту» (Abs: 26 32).
И Всевышний говорит: (прорасти для тебя путем посадки, маслин, пальм и винограда и всех фруктов, которые есть стих для людей, которые думают). {Пчелы: 11}.
Овощи дают организму человека несколько важных витаминов: витамин А, витамин С, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин D, витамин F и минералы, такие как железо и магний. Овощи также являются источником углеводов, и их содержание воды очень высокое.
Зеленые овощи: бобы, горох и огурцы, а также желтые или оранжевые овощи, такие как морковь и красные овощи, такие как помидоры, красная капуста, и белые овощи, такие как капуста и картофель.
Баклажаны, капуста, лук, морковь, картофель, шпинат, помидоры, огурцы, мальва, салат, редис, фасоль, кабачки.
Эти овощи имеют много преимуществ, некоторые из них борются с микробами и убивают их в кишечнике, например, в луке. Некоторые из них относятся к кислотности, например, к помидорам. И капуста помогает избавиться от инфекций бронхита. Что помогает коже сохранять ее влажной, например, огурец. Острова богаты витамином А, который усиливает внешний вид. В том числе то, что действует как успокаивающее и обезболивающее, такое как эякуляция.
Овощи смешиваются в косметических средствах и в кожных масках, таких как огуречный крем, морковная маска, томатная маска, картофельная маска, петрушка и лимонная маска.
Овощи должны быть тщательно вымыты перед употреблением в пищу из-за боязни насекомых, иначе они могут быть опрысканы ядовитыми пестицидами, поэтому их следует замочить в воде и соли на 10 минут.