Фолиевая кислота
Фолиевая кислота известна как фолат или фуласин, тип витамина B, называемый витамином B9, который важен для производства красных кровяных клеток и помогает росту спинного мозга и головного мозга плода в результате его роли в выработка некоторых основных химических компонентов в нервной системе: норэпинефрина, серотонина, он также вырабатывает генетический материал в клетках организма, а также состав жидкости, окружающей спинной мозг, и необходимо, чтобы беременная женщина питалась Фолиевая кислота поддерживает здоровье и здоровье ее ребенка, и в этой статье мы сообщим вам о ее отношениях с беременной.
Фолиевая кислота для беременных
Потребление фолиевой кислоты
Беременным женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту каждый день в течение месяца до беременности, продолжая употреблять ее до конца беременности, в период роста спинного мозга и головного мозга плода. Первый триместр беременности.
Доза, необходимая для держателя
Требуемая доза для беременной женщины составляет 400 мкг в день в течение первых трех месяцев беременности, 600 мкг в день в течение четвертого месяца до девятого месяца и 500 мкг в день в течение периода грудного вскармливания. Доза увеличивается в некоторых случаях, в том числе: в анамнезе врожденных дефектов в семье, особенно в нервной системе, если мать принимает эпилептические препараты, ожирение, диабет или двойню, следует принимать не менее 4 мг / сут. берется за каждый плод.
Преимущества фолиевой кислоты
- Защита плода от некоторых врожденных дефектов нервной трубки на 50%, таких как: разрез позвоночника, врожденный порок развития, при котором происходит рост некоторых абзацев, приводящих к появлению спинного мозга.
- Защита плода от врожденного дефекта, известного как заячья губа.
- Предотвратите рождение плода с весом ниже нормального диапазона и защитите его от слабого внутриутробного развития.
- Анти-аборт.
- Профилактика преждевременных родов и некоторых осложнений беременности, таких как: болезнь Альцгеймера, болезни сердца или инсульт.
- Профилактика анемии.
- Предотвратить беременных женщин от нервозности и депрессии.
- Удовлетворять потребности беременных женщин и их детей во время беременности.
- Профилактика заболевания известна как отсутствие мозга, при котором рост больших отделов мозга не завершен.
Источники фолиевой кислоты
Источники фолиевой кислоты включают: листовые овощи; шпинат, орехи, цельные зерна, бобовые, несладкий картофель и фрукты; такие как: апельсин, брокколи, консервированный лосось, вареные яйца или употребление в качестве добавок.