мокрота
Мокрота – это слизь, вырабатываемая стенками дыхательной системы для увлажнения и удаления планктона, попадающего с воздухом во время вдыхания, а иногда увеличивающего секрецию большого объема, что приводит к затруднению дыхания и может повлиять на способность ощущать вкус, и варьировать причины, от цветущих растений, венков животных, аллергии на определенные виды пищи, а иногда и до беременности.
Как избавиться от мокроты
- Пейте лимонный чай с медом. Вы можете приготовить лимонный чай, добавив две столовые ложки лимонного сока в стакан теплой воды, слизь, растрескивающаяся под лимонной кислотой.
- Глотайте столовую ложку меда: мед обладает превосходной способностью уничтожать микробы и помогает очистить горло от посторонних предметов, вызывающих мокроту.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые пряными специями: они снимают застойные явления и, таким образом, уменьшают мокроту, также можно принимать чили или редьку.
- Пейте теплые жидкости: теплые жидкости помогают разрушить слизь, застрявшую в вашем горле, будь то чай, куриный суп или овощи.
- Полощите горло соленой водой: смешайте половину чайной ложки соли со стаканом теплой воды, полощите горло раствором и слегка наклоните голову назад.
- Съешьте тост: Хлеб – хорошая еда, чтобы разбить мокроту и нести ее в желудок во время глотания.
- Пейте много воды: если ваш организм вырабатывает слишком много мокроты, это может быть связано с тем, что он пытается устранить причины заболевания. Дайте вашему организму столько воды, сколько нужно для нормальной работы иммунной системы.
- Проглотите столовую ложку уксуса: это правда, что вкус жгучий, и он вам не понравится, но он очень полезен, а затем подождите пять минут, если вам все еще мешает вкус, пейте воду.
- Бросить курить: Когда вы курите сухие дыхательные пути, дыхательная система пытается увлажнить их, производя больше мокроты, что ухудшает ее.
- Избегайте молока и молочных продуктов: молоко и его продукты не вызывают увеличения производства мокроты, но у некоторых людей ее толщина увеличивается из-за содержания жира.
- Избегайте воздействия химических паров: химические пары вызывают раздражение дыхательных путей, в результате чего выделяется больше мокроты.
- Примите горячую ванну или вдыхайте пар: пары горячей воды приводят к разжижению мокроты путем ее разборки.
- Отдохните, с множеством подушек под головой, чтобы помочь вам лучше дышать.
Не забывайте пытаться извлечь максимум пользы из мокроты через чихание.