мята
Мята перечная – одна из самых известных трав, используемых во многих блюдах и напитках. Может использоваться в свежем или сушеном виде. Мята имеет около 15-20 видов растений, в том числе мята перечная, которая возникла в Европе, мята – один из самых мощных антиоксидантов в мире. Мятное масло используется в производстве зубной пасты, жевательной резинки, сладостей и косметики.
Повреждение мяты на стенде
Некоторые исследования призывают к воздержанию от чрезмерного употребления мяты перечной, особенно мяты перечной, на ранних сроках беременности в качестве эмменагога. Многие беременные женщины, которые страдают от тошноты во время беременности, чувствуют себя комфортно при использовании мяты. Используемые исследования были неубедительными или противоречивыми. Некоторые исследования считали мяту безопасной для беременных женщин при умеренном употреблении в пищу, и исследователи предостерегали от употребления мяты в больших количествах без консультации. С другой стороны, исследователи из Центра исследования плодородия и плодородия Фатимы Захры в Иране отметили, что мята не имеет никакого значения при использовании в случае беременности, когда она сталкивается с проблемой тошноты и рвоты. Что касается мятного масла, врачи предостерегают от его использования во время беременности, поскольку его эффективность в стимулировании возникновения менструации является предпочтительной, поэтому избегайте его использования во время беременности.
Преимущества мяты
Мята давно используется в народной медицине и в фармацевтической промышленности. Исследования показали его активность в качестве противомикробного, противовирусного и сильнодействующего антиоксиданта (по-английски: антиоксидант, противоопухолевый и антиаллергенный, согласно лабораторным экспериментам вне человеческого организма. Исследования in vitro показали, что использование мяты привело к расслабление желудочно-кишечной ткани, а также созданное обезболивающее и анестезирующее воздействие на нервную систему и периферическую нервную систему (периферическая нервная система). Мята также показала свое влияние на стимулирование иммунной системы в организме человека. Это связано с тем, что Его листья содержат много соединений, таких как фенолы. Розмариновая кислота (Rosmarinic acid)), а также флавоноиды, в том числе эриоцитрин, лютеолин, гесперидин и летучие компоненты, которые отвечают за свойства масла мяты перечной. Это ментол (ментол и ментон). ,
Роль мяты в некоторых состояниях здоровья
чувствительность
Мята перечная содержит антиоксиданты и противовоспалительные средства, такие как розмариновая кислота, поэтому одно исследование показало возможность использования в будущем в качестве естественного средства для облегчения симптомов аллергии.
Боль, связанная с кормлением грудью
Грудное вскармливание полезно как для ребенка, так и для матери, но может вызвать боль в сосках и появление трещин. Исследование, опубликованное в апреле 2007 года в Международном журнале по грудному вскармливанию, показывает, что мятная вода может помочь предотвратить трещины и боли в сосках у матерей-новичков. Исследование показало, что использование мятной воды на сосках было более эффективным для облегчения боли и предотвращения образования трещин в грудном молоке. Другое подобное исследование показало, что небольшой процент 3.8% матерей, которые использовали гель или мятное молоко, чувствовали боль в сосках по сравнению с 6.9% женщин, которые использовали ланолин или ланолин, и 22% – тех, кто использовал плацебо. Это было признаком вклада мяты в предотвращение растрескивания. Одно исследование показало, что боль была ниже у женщин, которые использовали ментоловое масло Basic после каждого кормления грудью.
Простуда
Мята содержит ментол, естественное противоотечное средство, помогает разрушать слизь и слизь, облегчая вымывание. Ментол также обладает охлаждающим эффектом, который может помочь уменьшить боль в горле, особенно при смешивании с чаем.
Расстройство желудка и газы
Мята – это успокаивающая трава, которая использовалась на протяжении тысячелетий для лечения желудочно-кишечных расстройств и расстройства желудка. Считается, что экстракт мяты перечной повышает секрецию желчи, что ускоряет и облегчает пищеварение, а также может способствовать повышению уровня холестерина в крови. Использование мяты для облегчения боли, вызванной скоплением газов и вздутием живота (англ .: Bloating), и чай с мятой является распространенным домашним средством от нее.
синдром раздраженной толстой кишки
Было обнаружено, что масло мяты перечной может быть эффективным и безопасным средством для тех, кто страдает от болей в животе и дискомфорта, связанного с синдромом раздраженного кишечника. Одно исследование показало, что у 75% пациентов с СРК, которые принимали капсулы капсулы капсулы (на английском языке: капсулы с энтеросолюбильным покрытием) два раза в день в течение 4 недель, у меня почти 50% был синдром раздраженного кишечника.
Здоровье полости рта
Мята способствует поддержанию здоровья полости рта в качестве естественного противомикробного антагониста и используется в качестве ароматизатора для запаха изо рта.